「理想の未来」は、どこまででも、私を連れていってくれる。

こんにちは。

＊気持ちを整えるサポーター＊のあぼと申します。

今日も私のブログを見に来てくださり、ありがとうございます^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎日を生きていると

どうしても

やる気が出ないときがあります。

やる気が出ないときは

無理してがんばらなくていい。

私は、そう思うのですが

とは言っても

自分が心地良く

暮らしていくためには

やる気がずっと出ないままだと

やっぱり...困りますよね。

そんなときに

私が実践している

気づけば、やる気が出てくる

おすすめの方法があります。

それは

理想の未来を、思い描くこと。

「理想の未来」なんて言ったら

大げさに聞こえますが

そんなに、難しいことではありません。

例えば、私は

家で、過ごしているとき

食器洗い、洗濯、片付け、掃除...

めんどくさいな～って思ったときに

思い浮かべるのは

今日の家事を終えたときの、ひとり時間です。

「今日の夜は、何をして過ごそうかな？」

その日の理想のひとり時間を想像すると

わくわくしてきて

「よし！やり切ろう！」と思えるのです。

この「理想のひとり時間」だって

私にとっては「理想の未来」。

きっと、多くの人が

無意識の内に

こうやってモチベーションを上げたり

自分を奮い立たせたり

してるのではないかと思います。

これは短期的な(日常的な)目標ですが

このやり方は

長期的な目標にも、応用できます。

例えば、私だったら

心理学で得た、知識や知恵を発信したり

悩み相談のサービスをしていても

なかなか認知されなかったり

サービスの依頼が、来なかったりすると

どうしても、気分が沈んじゃうときがあります。

そして気づけば、やる気が減っている...。

気分が落ち込むことは、誰でもあるし

そんな自分を、否定はしません。

だから私は

「そんなときも、あるよね～」と受け入れつつも

思い出すのは

自分の「理想の未来」です。

私の理想の未来は

「自分の発信や活動を通じて

さまざまな人と出会い

困っている人を助けながら、人の役に立つ毎日を送ること。」

こんな未来を想像して

そんな自分になれたら...と考え始めると

わくわくしてきて

急にモチベーションが湧いてきます。

そして

「いまの自分に、できることをしよう！」

と思えるのです。

これが、私なりの

「理想の未来を思い描く」です。

「理想の未来」は

日々、変わっていってもいいと思います。

いまの自分の理想の未来を考えることで

わくわくすることが大切なんです。

そのわくわくを味わっていくことで

次に「小さな目標」が見えてきます。

小さな目標が見えてきたら

あとは、行動してみる。

それを繰り返していくことで

「理想の未来」に

徐々に、近づいていくことになります。

ダイエットや筋トレ、勉強、仕事など

いろんな場面で、役に立つのではないでしょうか。

やる気が出ないときに

無理やり

「がんばらないと…」と思うと

取り組み始めるまでに

時間がかかったり

取り組み始めたはいいものの

うまくいかなかったり

イライラしてしまったり...

あまり良いコンディションで

こなせないことが多いですよね。

そういう時は

何度でも「理想の未来」を

頭に、思い浮かべてください。

その度に

気持ちが、整理されて

目的地が、見えてきて

いま、目の前にある「自分にできること」に

集中して、取り組むことができると思います。

小さい目標から

大きい夢まで

理想を思い描くことは、自由です。

人に話す必要はないし

自分の心の中だけで、わくわくしちゃえばいい。

その理想を

すぐに叶えられなくても...

むしろ

すぐに叶えられないからこそ、

その理想は、ずっと

自分の中に、持ち続けることができる。

そして、その理想に向かって

進み続けることで

「理想」はいつしか「現実」に変わる。

向き合い続ければ

「理想」は「夢」で、終わらない。

と、私は思っています。

　　　　　　　　　　　「自分の理想がわからない」

　　　　　　　　　　　「思い浮かべるのが難しい」と思った方は

　　　　　　　　　　　ぜひ、私とお話しましょう🍀

　　　　　　　　　　　そして、一緒に

　　　　　　　　　　　あなただけの「理想の未来」を見つけて

　　　　　　　　　　　モチベーションに、困らない毎日を

　　　　　　　　　　　送りましょうね^^

みなさまの毎日が

「心地良い、いま」でありますように...🌈

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊あぼ＊