「対話」していますか？会話との違い、やり方、対話型お悩み相談で自己理解をサポート！

最近、「対話」していますか？

「会話」と「対話」、ちょっと違う。

日常に多いのは、会話。

こんにちは。

天気良いね。

でも今日ちょっと眠い。

昨日遅くまで作業しててさ。

そういえばあの件どうなった？

本当にAさんと付き合うことになった？

こういうの、会話ですね。

会話も重要ですが、対話も重要です。

思春期の頃とか、

自分というものが出来上がってくる過程の中で、

友人などに熱く語り合った経験、ありませんか？

そういう経験、

おとなになっても大事だと思っています。

対話って…なんだろう。

正確な定義は、きっと調べればすぐ見つかるけれど。

より深い自分の心を使って行うもの。

相手にも、心で聴いて、心で受け止めてもらうもの。

そんなイメージで私は捉えています。

対話は、誰とでも成立するものではない。

相手を選びます。

この人になら打ち明けられる、ここまで話せる。

そういうラインが、相手によって違ったりする。

それは関係性が違うから、当然のこと。

対話は、どこででも落ち着いてできるものではない。

お互いの声がよく聞こえて、

周りに筒抜けではなくて、

適度な室温（外気温？）とか、

体も落ち着ける椅子とかがあって、

話せる時間がお互い確保されていて。

子どもを預けて自分のことに集中できるとか。

ちょっとした条件が結構大事。

逆を言えば、

常に子どもと過ごすママさんとか、

いつも時間に追われているとか、

聞こえづらくて何度も聴き返しちゃうとか

聴き返されちゃうとか。

落ち着いて深い話をしにくい環境だったり、

そういう特性があったりする場合もあったり。

そういう環境や特性を否定するつもりはないです。

ただ、

毎日色んな人と話をしてはいるけれど、

なんか虚しかったり。心が枯れていく気がしたり。

そういう場合、

対話が不足していたんだな、ということがありえます。

複雑に絡まった中の、一つの要因として。

「会話」で元気いっぱいになる人もいれば、

「対話」を実は求めていて、

それによって心のめぐりがよくなったり、

満たされたりする人もいる。

もちろん、会話や対話によって、

疲弊したり傷ついたり、

不安になったりすることもありますけれどね。

なんだかイライラ、モヤモヤする。

ストレスを感じている。

そんな人で、

最近あまり「対話」してないという方は、

試してみてもいいかも。

心が成長するのも、傷つくのも、

心が癒やされたり、

心で気づき、受け入れていくのも、

自分だけでは成し得ないことがあります。

ご相談を受けています。

単発の電話相談ではどうしても限界がありますが、

ベースとしては対話を重視しています。平日の朝～夕方です。