他人に合わせない、自分らしい生き方

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

私たちは生きている中で、どうしても「周りに合わせなきゃ」という気持ちを抱いてしまいます。

学校や職場、家族や友人との関係の中で、空気を読むことや期待に応えることを重視してきたからです。

けれど、その「合わせる生き方」が続くと、自分が本当に何を望んでいるのか分からなくなったり、疲れ果ててしまうことがあります。

特に精神障害を抱えていると、「人並みに働かなければ」「普通の人生を送らなければ」というプレッシャーが大きくのしかかります。

でも、その「普通」や「人並み」は、誰が決めた基準なのでしょうか？

実際には、誰も同じ人生を歩んではいません。

表面では似て見えても、それぞれが違う悩みや喜びを抱えているのです。

だからこそ大切なのは、「他人に合わせすぎない」こと。

自分のペースで、自分らしく生きることを許してあげることです。

他人に合わせないと言うと、「わがまま」と思われがちですが、そうではありません。

自分を大切にするための選択です。

他人の目を気にして無理をしてしまうと、体調を崩したり、心が疲れ果ててしまうこともあります。

逆に、自分らしい生き方を選べば、心に少し余裕が生まれます。

その余裕が、人との関係も優しくしてくれるのです。

精神障害を持っていると、社会の中で「合わせられないこと」に罪悪感を抱くこともあるかもしれません。

でも、合わせられないのではなく、「合わせなくてもいい」のです。

他人に合わせるのをやめたとき、初めて見えてくる景色があります。

それは、自分だけのリズム、自分だけの価値観、自分だけの幸せです。