本当は、誰かに「頑張ったね」と言ってほしかった。

「大丈夫。」

「平気。」

そう言い続けてきた人ほど、

本当は、

「頑張ったね。」

そう言ってほしかったのかもしれません。

誰かに認めてもらうことも大切ですが、

まずは、

自分自身が自分に、

「今まで本当に頑張ってきたね。」

そう声をかけてあげること。

その一言で、

あなたの心は少しずつ安心していきます。