怒らないって決めたのに。今日もまた怒ってしまったあなたへ

朝は思っていたんです。

「今日は怒らないでいよう。」

子どもの話をちゃんと聞いて、

笑顔で過ごそう。

そう思っていたのに。

「早くして！」

「何回言ったら分かるの！」

気づけば、

また強い言葉をぶつけてしまった。

そして夜になると、

「またやってしまった……。」

子どもの寝顔を見ながら、

自分を責める。

そんなことはありませんか？

だけど怒りだけに目をむけず、自分の気持ちにも目をむけてみてください。

なぜなら、

「もう疲れた。」

「少しくらい誰かに助けてほしい。」

「私だって大切にしてほしい。」

そんな言葉にできなかった気持ちが、

怒りの奥に隠れていることがあるからです。

だから今日、

また怒ってしまったとしても、

「どうして私はこんな母親なんだろう」

ではなく、

「私、本当は何が苦しかったんだろう？」

と聞いてあげてみてください。

責めるより、

気づく。

そこから、

心は少しずつ変わり始めます。