脅しで交際を続けさせようとする相手に悩むあなたへ
「別れるならSNSに写真を出す」「家族に全部バラす」「死んでやる」
――そんな言葉で別れを引き止められていませんか？
それは、あなたの心をコントロールするための脅しです。
立派な精神的DVであり、場合によっては犯罪にもなり得ます。
感情だけでは解決できないこうした問題には、冷静に、そして法的に対応する必要があります。
私は、中央大学法学部卒・30代の行政書士です。
読書と旅行が趣味で、東京都江東区を拠点に活動しています。
契約書と内容証明の作成を得意とし、月間120件以上のご相談をいただいています。ココナラでは開始2ヶ月でプラチナランクを獲得。初回相談は、原則数時間以内に無料で対応しております。
この記事では、「別れ話をすると脅される」という深刻な悩みを抱える方に向けて、法的に安全に抜け出すための方法を解説します。
精神的DVと恐喝の境界線
「別れたらお前の秘密をバラす」といった発言は、たとえ交際関係であっても、相手の自由を侵害する重大な問題です。
精神的DV（ドメスティック・バイオレンス）は、殴る蹴るといった身体的暴力だけでなく、脅しや威圧、言葉の暴力も含まれます。
そして内容によっては、脅迫罪や恐喝罪に問われる可能性もあります。
しかし、多くの女性は「交際していた自分にも責任があるかも」と自分を責め、泣き寝入りしてしまう傾向があります。
重要なのは、「自分を守るために、第三者を介して対応すること」です。
内容証明で「証拠」を残す意味
口頭で「別れます」と伝えても、相手がそれを無視したり、逆に「そんなこと言っていない」と主張することもあります。
だからこそ、有効なのが内容証明郵便です。
内容証明郵便とは、「誰が・いつ・どんな文書を送ったか」が記録として残る郵便のこと。文面は第三者（行政書士など）が作成し、冷静かつ法的な意思表示を行うことが可能です。
実際に使用する文面の例としては、以下のようなものがあります。
・今後一切の連絡・接触を控えていただきたい
・本書面をもって、交際関係の終了を通知いたします
・脅迫・暴言・接触が継続する場合は、法的措置を検討します
このような内容証明を送ることで、相手に「自分は本気で対応している」ということを伝えられます。
示談書で接触禁止の合意を得る
さらに、深刻なケースでは示談書の作成も有効です。
示談書とは、当事者同士の間で「今後連絡を取らない」「SNSや他人に情報を流さない」といった条件を合意の上で文書化するものです。
行政書士として、私が中立の立場で書面を作成し、当事者双方が署名することで、より強い抑止力となります。
仮に合意内容が破られた場合でも、文書があることで次の手段（警察への相談など）にもつなげやすくなります。
よくあるご相談事例
【事例①】 20代女性。
彼氏と別れようとした際、「お前の過去を職場にばらす」と脅された。
怖くなって関係を続けていたが、精神的に限界を感じて相談。
→ 内容証明で交際終了と接触禁止を通知。
その後、相手からの連絡が止まった。
【事例②】 30代主婦。
元交際相手から「家庭を壊す」と脅されていた。
不倫関係を清算しようとしたが、相手が納得せず毎日LINEが届いていた。
→ 示談書で「今後の接触一切禁止」と合意。
弁護士とも連携し、安心して日常生活を取り戻す。
【事例③】 20代女性。
別れ話のたびに「死んでやる」と脅され、自分が悪いのかと悩み続けていた。 → 第三者の立場である行政書士が間に入り、内容証明とともに誓約書を送付。
相手に法的責任を意識させ、問題が沈静化。
専門家に頼む理由
内容証明や示談書は自分で書けると思われがちですが、文言の選び方や表現を誤ると、逆に相手を刺激してしまい、事態が悪化することもあります。
弊所では、
・感情を刺激しない文章構成
・相手の反論を想定した文面
・過去の豊富な相談実績に基づくアドバイス
・必要があれば弁護士や警察との連携も提案
初回相談は無料で、最短1時間以内に原案を提示できます。
トラブルが拡大する前に、ぜひご相談ください。
よくある質問
Q. なぜ早く相談する必要があるのですか？
→ トラブルが大きくなると、時間もお金も余計にかかります。早期対応がカギです。
Q. 見積もりは無料ですか？ → はい、無料です。
Q. 行政書士の名前は相手に伝わりますか？
→ はい、内容証明には私の名前が記載されます。
Q. 相手が受け取らなかった場合は？
→ 普通郵便で同文を送付し、意思表示の証拠として残します。
Q. 送付する内容は事前に確認できますか？
→ もちろん可能です。修正にも対応いたします。
まとめ：安全確保のための文書戦略
恋愛の中で脅しや威圧を受けると、心が追い込まれ、冷静な判断ができなくなってしまいます。
しかし、「書面を使う」という一手を知っているだけで、自分を守る選択肢が生まれます。
弊所は、恋愛や交際にまつわるトラブルに寄り添い、法的な安心を提供します。
特に20〜30代女性からのご相談が多く、感情を汲んだ対応が評価されています。
サービス案内
よくいただくご依頼内容
・示談書や契約書の作成
・モラハラ彼氏への別れの通知
・同棲相手に退去を求める文書
・不倫関係の清算
・貸金返還の請求
・LINEブロックされた相手への意思表示
まずは、一人で抱え込む前にご相談ください！
