本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
あなたはこんな経験ないですか？？
「ちゃんとやらなきゃ」って思うときって、
だいたい誰かに見られているときじゃないですか？
例えば、職場で上司が見てるとき。
例えば、SNSで「毎日ランニングします！」って宣言しちゃったとき。
急に自分の行動に気合いが入ったり、やめにくくなったりする。
これ、実は人にとって自然な反応なんです。
人にはこのような習慣が働きます。
つまり、「見られている」「期待されている」と感じると、自分を律する力がグッと強くなるんです。
実際、僕自身にもそんな経験があります。
受験生だった頃、部活の仲間に「この大学、絶対受かるから」って宣言したことがあって。
そのときは、ちょっと気合いを入れるくらいの軽いノリだったんですけど、あとで思いのほか効きました（笑）。
夜中の勉強がしんどくても、
「みんなに言っちゃったしな…」って思うとやめられない。
「落ちたら恥ずかしい」って気持ちも、変な話、めちゃくちゃエネルギーになったりして。
あのときの“信頼されている感覚”とか、“期待されているプレッシャー”って、結果的に自分を支える武器になったんですよね。
だから最近、あえて宣言するようにしてます。
「この仕事、〇日までにやります！」とか、
「〇kgまで体脂肪落とす！」とか（笑）
言ったからにはやるしかないし、
やってるうちに「よし、もっと頑張ろう」って気持ちになれる。
人に見られるって、ある意味最強のモチベーションかもしれません。
うまく使えば、今の自分をちょっとだけ背伸びさせて、
未来の自分に近づける手助けになる。
だから私はよく、周りの人や同じ考えを持つ仲間にあえて宣言するようにしています。
「こうなりたい」と口に出すことで、自分にプレッシャーをかけながらも、信頼の力を借りて目標に近づいていけるからです。
何かを本気で叶えたいときこそ、「ひとりで頑張る」よりも、「誰かに見てもらう」っていう選択肢、意外とおすすめですよ。
