導仁です。
「変わりたい」と思っているのに、今日も結局、何も変えられなかった。
そんな夜に、ふと自分が嫌になることはありませんか。
やろうと思っていたことに手をつけられなかったり、
もうやめようと思っていた習慣に、また手を伸ばしてしまったり。
布団に入ってから、その全部を思い出して、ため息をついてしまう夜があるかもしれません。
SNSや動画を開いて、「今日はもういいや」と流されていくうちに、時間だけが過ぎていく。
頭のどこかでは「このままじゃいけない」と分かっているのに、
その気持ちに触れるのがつらくて、画面の向こうに意識を預けてしまう。
変わるための一歩を踏み出せなかった自分を直視するよりも、
なにも考えずにスクロールしていたほうが、ずっと楽に思える夜があります。
そんな夜が続くと、
「意志が弱いだけなんじゃないか」
「やる気がないだけなんじゃないか」
と、自分を責める言葉ばかりが浮かんでくるかもしれません。
でも、変わりたいのに変われないとき、
私たちはただ怠けているのではなく、
「変わることによって失いそうなもの」を、どこかで怖がっていることがあります。
今のままでもつながっていられる人間関係や、
今のままでもなんとか保っている日常や、
「変わったあと、自分がどうなってしまうのか分からない不安」。
それらを一度に背負いきれなくて、
目をそらすことで、なんとか今日をやり過ごしていることもあるのだと思います。
目をそらしてしまう夜にも、それなりの意味があります。
それは、あなたの心が「まだそこまでの負荷には耐えられない」と、
静かに教えてくれているサインでもあるからです。
変わるためには、「現実を見る力」だけでなく、
「現実を見たあとに踏ん張れるだけの体力」も必要になります。
その両方がそろっていないとき、
私たちは無意識に、視線をそらすことで自分を守ろうとするのかもしれません。
今はまだ、変われない現実から目をそらしてしまう夜でも。
スクロールしながら「本当は変わりたいんだよな」と、
心のどこかでつぶやいている自分がいるなら、
その気持ちまでなかったことにしなくていいです。
「何もしていない自分」と「変わりたいと思っている自分」が、
同じ夜の中で、ただ並んで座っているだけの時間があってもいい。
いつか、もう少しだけ心に余裕ができたとき。
あの夜の自分を責めずに、そこからゆっくり歩き出せたら、
それで十分だと思っています。
導仁より。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
もし今、誰かに話してみたいと思うことがあれば、ココナラに小さな相談場所を用意しています。
整理できていなくても、言葉にならなくても、大丈夫です。
