冬至の幸せワークで、私は私を抱きしめた 🌙―「ないもの」より「あるもの」を大切にする2026年へ―

冬至の日、

静かな時間の中で 「幸せワーク」 をしてみました。

大きなことをしたわけではありません。

ただ、これまでの一年を振り返りながら

苦しかったことを、そっと手放す時間を持っただけ。

それなのに、

心の奥がじんわり温かくなっていくのを感じたんです。

苦しさを否定しなくていい

これまで私は、

「もっと頑張らなきゃ」

「まだ足りない」

そんなふうに、自分に厳しくしてきました。

でも冬至のワークで気づいたんです。

苦しかったことも

涙を流した夜も

立ち止まった時間も

全部、私が私を守るために必要だったって。

だからその日は、

「もう大丈夫だよ」って心の中で声をかけて、

そっと自分を抱きしめました。

誰かにしてほしかったことを、

私自身が、私にしてあげた

そんな感覚でした。

自分を“客観的に見る”というやさしさ

冬至のエネルギーって、

「切り替え」や「俯瞰（ふかん）」がテーマだと言われています。

ワークをしながら、

感情に飲み込まれるのではなく

少し離れたところから

自分を見つめてみました。

「あぁ、よく頑張ってたね」

「それ、辛かったよね」

評価でも反省でもなく、

ただ理解するだけ。

それだけで、

心は不思議と落ち着いていきました。

「ないもの」ではなく「あるもの」に目を向ける

これから迎える 2026年。

私はこんな一年にしたいと思っています。

✔ できていない自分を責めない

✔ 足りないものを数えない

✔ すでに持っているものを大切にする

・ここまで生きてきた私

・支えてくれた人たち

・今、こうして笑える時間

気づけば、

〜もうたくさん「ある」〜んですよね。

「まだ何もない」じゃなくて

「もう、こんなにある」

その視点で生きるだけで、

人生は少し楽しく、やさしくなる気がしています。

2026年は、自分と仲良くなる一年に

幸せって、

遠くから頑張って掴みに行くものじゃなくて、

自分の中に気づいてあげるものなのかもしれません。

冬至の幸せワークは、

未来を変える魔法というより

自分を思い出す時間だと感じました。

だから私は2026年、

もっと自分と仲良くなって

もっと人生を楽しんでいきたい。

焦らず

比べず

今の私を大切にしながら🌸

もし今、

ちょっと疲れている人がいたら

どうかあなたも

自分を抱きしめてあげてくださいね。

それだけで、

ちゃんと運命は動き始めています。