アダルトチルドレンだけではない我慢癖

あなたは、小さな我慢を沢山していることに

気づいていますか？

例えば、使っている途中で綿棒が折れる。

イラっとする。

綿棒の種類を変える。

こういった、対象物に対して自分ひとりが

介在する場合すぐに解決できます。

では、社会生活

家庭や、会社、学校などではどうでしょう。

自分の所属しているコミュニティによっては

｢自分が我慢すれば。｣

｢こんな些細なことくらい。｣

｢波風たてたくないし。｣

｢誰かの迷惑になるかもしれないし。｣

などと、我慢していませんか？

だけど我慢すればするほど

自分が雑に扱われているように感じたり

理不尽に感じたり

社会とは、そういうものだから

と本当は納得していないのに

自分の感情にドンドン蓋をしていき

鈍感になっていませんか？

小さなストレスを感じたら

それを周りの人に伝えてみたことはありますか？

もしも、伝えたことがないのなら

いちど、伝えてみませんか？

私は、自分が我慢していることに

気づいていることもあれば

無自覚のうちに我慢していたことが

沢山、ありました。

今は

え？そんなことまで伝えて大丈夫なの？

と以前の私なら感じたことまで伝えています。

伝えることで、何も起こらなかったどころか

実は、周りも同じように感じていたりして

改善されていくのです。

そして、周りの人たちも

そんなことも伝えて良いんだと感化され

どんどん楽になっていくのです。

自分も周りもハッピーになるから不思議です。

自分を愛する

自分を大切に扱う

ラグジュアリーなスパにいっりてみたり

ホテルのラウンジでお茶をしてみたり

ハイブランドのものを身につけたり

そういった方法もあるでしょう。

それで満たされるのなら、それでも良し。

だけど、その時は満たされても

どんどん不足ばかりに目がいく。

少し、自分の内側に目を向けてみましょう。