肩こり原因は“足指”？理学療法士が教えるチェック法

足指、ちゃんと使えてますか？

「歩けてるし、特に気にしたことないかも…」

そう思ったあなた、ちょっと注意です。

実は、足指の不調が——

肩こり・腰痛・猫背・疲れやすさなどの

原因になっていること、意外と多いんです。

「え？足指と肩こりって関係あるの？」

と思いますよね。

でも、実は大アリなんです。

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肩こりの原因が“足指”？

以前、指導していたAさん。

慢性的な肩こりに長年悩まされ、

整体にも何度も通っていました。

実はAさん

足指を整えただけで、

肩がふっと軽くなったんです。

なぜ？かというと

原因は、“うき指”

浮き指になると、重心が後ろにズレて、

猫背になります。

その姿勢が、肩や首に負担をかけていたんです。

図１浮き指が肩こりにつながる理由

実はこうしたケース、とっても多いんです。

ちょっとした足元のズレが、全身の不調につながっていることも。

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あなたも浮き指かも？かんたんチェック法

いかがでしょうか、せっかくですので

ぜひ一度、浮き指のチェックしてみてください。

図２　浮き指チェック

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他にも、足指の機能が落ちると…

・外反母趾、へんぺい足

・膝や腰の痛み

・疲れやすさ、むくみ

いろいろな不調も引き起こされやすくなります。

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オンラインでできる！足指チェックのご案内

「自分じゃよく分からない…」

「何をどう直せばいいのか知りたい…」

そんな方のために——

オンラインで受けられる“足指チェック”をご用意しました！

サービス内容はこちら！

かんたん３ステップです。

　　　　　　　　　図３　足指チェックのながれ

顔出し不要で、気軽に参加いただければ嬉しいです。

お客様のうれしい声も届いています！

　　　　　　　　　　　図４　お客様の声

他にも靴の相談や歩き方など

様々な疑問点やお悩みにお答えします。

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専門家がサポートします

私は【セルフケアの専門家】として

理学療法士・パーソナルトレーナーの経験を活かし、

10年以上にわたって“足元からの不調改善”をサポートしてきました。

私自身も神経難病になって、一時期歩けなくなった時

ほんと足指の重要性を痛感したんです。

足元を見直すだけで、身体は変わる。

良かったらあなたも体験してみませんか？

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