“自分にやさしくする”って、どうすればいいの？

「大丈夫って言ってあげるのは、他の誰かじゃなくて、

ほんとは“自分”だったのかもしれない。」

「“自分にやさしくしてね”って言われても、どうすればいいか分からない」

そう感じたこと、ありませんか？

わたしもそうでした。

誰かには優しくできるのに、

自分のことになると、つい厳しくなってしまう──

まずはこんなことから、始めてみませんか？

🌟疲れた日に、無理に返信しない。

🌟ひとりになれる時間をちゃんと確保する。

🌟「できてない自分」を、責めない。

どれも、小さなこと。

でも、そんな小さな「自分へのやさしさ」を積み重ねることが、

少しずつ、心の景色を変えてくれた気がします。

「やさしさ」で誰かを変えられるなら、

きっと、自分だって変えていける。

そう思えたあの日から、少しずつ変化がはじまりました。

わたしは、言葉で心に手を添えることができるって信じています。

“自分にやさしくする”ことを、少しずつ思い出せたとき、

わたしの中で、何かが静かに動き出しました。

じゃあ──

「変わりたい」って気持ちが芽生えたとき、

わたしはどんな一歩を踏み出したのか？

そのお話は、また明日のブログで☕🌙

あなたにも、あなたのための

やさしい“ことばの処方箋”が届きますように。

ゆわより。