№553 - 2026/7/18 腰痛は、体からの「無理しないで」のサインでした

腰痛がまた、始まりました 

これは定期的に起きているといえば、起きている 

ムリをした時に発生していると思います 

ムリが続くと、腰にくる

そして、徐々にお尻の下のほうで歩いている時に違和感も・・・ 

こうして少しずつ他の部位へも波及していきます

なので、今回は先手をうって、・・といっても2週間は経過しましたが、病院で痛み止めの注射を打ってきました 

基本的には薬はあまり摂りませんが、こういう時は割り切って！

前回もそれで、いつの間にか痛みが消えました

ただ、今回はその時ほどの痛みはなく 

どちらかといえば、おさまってきてはいました 

ただ、また痛みが強くなる予感があったので 早めに注射で対応したということです

有休がなくなかなか休みがとれない状態なので行けるうちに行く 

これで良かったと思います 

年をとり、自分の行動の仕方も変わってきました

とにかく、早めに手を打つ

やはり、自分を大切にするということです

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)