№555 - 2026/7/20 休憩を入れたら、集中力だけでなく体も変わりました

集中して事を進めるのに、休みをいれるといいと教えてもらいました 

そこで50分やって、10分休憩　 でやってみたところ 確かに！

その後の集中力が続くように感じました 

しかし、このやり方のさらにすばらしいところは 

実際、その時に疲れていたら体が休まる　ということ 

なんなら、いつの間にか眠りについてしまうこともしばしばで

普段、自分でも自分の体がどれだけ疲れているか、分からないからです

なので、決めてやってみる　というやり方もいいと思いました

疲れていなくても、休むということですね☆

やり方というのは本当に色々ある

そのなかで、実際にやってみて、自分に合う、いいと思うものを取り入れたらいいですね

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)