さつまいもの甘味が元気を作る

さつまいもには胃腸を整えて食欲を回復し、疲労を軽減する働きがあります。

疲労が取れない、食欲がないとういうときに、非常におすすめです。

たまった余分な水分を排出したり、便通をよくしたりする力もあります。

さらに、さつまいもの甘味には脾を整える働きがあり、これが日本のジメジメとして暑い夏に力を発揮します。

ジメジメとした暑さは体にとって負担となり、暑さは心を、湿度は脾を弱らせます。

心と脾はつながっているため、片方が弱るともう片方も弱ってしまう状態を生み出してしまいます。

そのため、熱対策をしたうえで、湿気対策をすることが重要です。

心の熱を冷ますには苦味（アスパラガス、にがうり、などがおすすめ）脾を整えるには甘味が適していて、噛むと自然な甘味が広がるさつまいもがおすすめです。

くれぐれも、砂糖たっぷりのお菓子ではありませんよ。

※疲労がたまっている

※食欲がない

※便秘

※下痢

※むくみ

※元気がない