胃が重いときは、とうもろこし

とうもろこしには、胃腸を元気にして食欲を回復させ、気力を補う働きがあります。

さらに、余分な水分を排出して、むくみやだるさを軽減するという働きもあります。

どうも胃が重く感じるようなときは、とうもろこしを食べると、すっと楽になります。

ただし、とうもろこしはやや消化しにくいので、しっかり噛んで適量を食べてください。

ちなみに、とうもろこしのひげは玉米鬚（ぎょうべいじゅ）という生薬（漢方の原料）です。

玉米鬚には、利水通淋（りすいつうりん）といって、尿を出して痛みを取る力があるので、尿が出にくいときにとても重宝します。

まだ緑や黄色にやわらかいひげを洗って乾燥してお茶にして飲むと、むくみに効果的です。

茶色くなっているところは捨てないでくださいね。

※胃腸の調子が悪い

※むくむ

※体が重くてだるい

※食欲がない