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りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
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57分前
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【心拍がゆっくりになる音】穏やかで静かなBGM/自律神経を整える/静かで穏やかな音/リラ...
コンテンツ
音声・音楽
🌿 この音楽は、心と体をゆっくり休ませるための、穏やかなインストゥルメンタルです。眠りへ向かう時間や、静かに過ごしたい...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2026/02/09 17:57
【やさしいコーラスで癒される、ゆっくりと休憩、深い眠り】副交感神経を上げる/平穏で穏やか...
コンテンツ
音声・音楽
🌿 この音楽は、心と体をゆっくり休ませるための、穏やかなインストゥルメンタルです。やさしいピアノの音色やちょっとしたコ...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2026/02/08 01:40
【自然の中で録音した鳥のさえずりを入れてます】控えめなピアノ/静かで穏やかな音/自律神経...
コンテンツ
音声・音楽
🌿 この音楽は、 心と体をゆっくり休ませるための、穏やかなインストゥルメンタルです。静かなやさしいピアノの音色と、 今...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2026/02/07 17:36
【やさしいピアノの音や自然の中で響く鳥のさえずりBGM】静かで穏やかな音/自律神経を整え...
コンテンツ
音声・音楽
🌿 この音楽は、心と体をゆっくり休ませるための、穏やかなインストゥルメンタルです。やさしいピアノの音色と、自然の中で響...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2026/02/06 00:45
【脱力|入眠誘導瞑想20分】全身・肩も、心も、脳まで脱力| ただ脱力する |眠れない夜|...
コンテンツ
音声・音楽
🌙💤 この動画は「脱力」と「呼吸」を繰り返すだけ。ただ脱力するだけで、自然に眠りに落ちていきます。🫁 呼吸を思い出...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/09/02 00:33
【アファ|入眠誘導瞑想30分】安心したい|自己肯定感を高める|寝落ち誘導|寝たまま聴くだ...
コンテンツ
音声・音楽
🌙 自己肯定感を高めたい、やさしい言葉をあなたへ───────────────もう頑張らなくて大丈夫。何もできない夜も...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/09/01 03:36
【アファ|入眠誘導瞑想25分】疲れた心|不安を鎮める|ホッとしたい|言葉で眠る|疲れた心...
コンテンツ
音声・音楽
🌙 疲れた心に効く、やさしい言葉をあなたへ───────────────もう頑張らなくて大丈夫。何もできない夜も、ひと...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/08/11 02:06
【沖縄|入眠誘導瞑想40分】波音×琉球音×ことばの癒し|前向きな言葉がけ|沖縄の海辺で|...
コンテンツ
音声・音楽
🌺 今夜は、まるで沖縄の海辺にいるような、やさしく包まれる入眠瞑想。心地よく流れる琉球音の音楽と、静かな波音。 そし...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/08/08 02:50
【温泉に入る|入眠誘導瞑想30分】湯船宿BGM|お湯の音|鳥の声|温泉に入る感覚|心身の...
コンテンツ
音声・音楽
♨️ ぬるめの湯に、ゆっくりと身を沈めて…🫧 温泉に入るようなイメージで、心も身体もやさしくゆるんでいく30分間。今夜...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/08/05 00:47
【歯の食いしばり|入眠誘導瞑想20分】くいしばりをゆるめる|海の音|思考と緊張をほどく|...
コンテンツ
音声・音楽
🦷『歯のくいしばりをやさしくゆるめる瞑想』🌙夜、眠る前に聴くだけでふだん無意識に入っていた力みをやさしく、少しずつ手...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/08/04 00:49
【森の中自然の音|入眠誘導瞑想60分】小川・鳥・虫の音|考えすぎた夜に|眠れない夜|脳を...
コンテンツ
音声・音楽
🌿60分ロングver.|自然音 × ストーリー瞑想 × 深いリラクゼーション🌙“自然の中を歩く”ストーリーをたどりな...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/08/03 01:34
【森の中自然の音|入眠誘導瞑想20分】小川・鳥・虫の音|考えすぎた夜に|眠れない夜|脳を...
コンテンツ
音声・音楽
🌿20分|ストーリー仕立ての入眠誘導瞑想 やさしい自然音と深呼吸、 森の匂いや風の感覚を思い描きながら、 眠りの...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/07/07 02:39
【Amazing Graceの曲で入眠誘導瞑想10分】眠れない夜|讃美歌|脳を静かに休ま...
コンテンツ
音声・音楽
🕊️優しい恵みに包まれて、静かに眠る夜を──今日も一日、おつかれさまでした。この音声は、讃美歌「Amazing Gra...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/07/05 01:55
【誘導瞑想とジャーナリング25分】頑張りすぎてしまう|休めない心に|自己肯定感と向き合う...
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音声・音楽
🌙 こんばんは、りえりのやさしい瞑想とジャーナリングへようこそ。 頑張りすぎるあなたへ。今夜は、自分を責めてしまう心に...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/06/15 01:21
【恋愛物語&入眠誘導瞑想10分】第5夜最終話|寝落ち朗読と入眠誘導|やさしい物語と入眠瞑...
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音声・音楽
🌙【第5夜|やさしい春の終わりと、新しい恋のはじまり】ふたりの気持ちが静かに通じ合う最終話。やさしい告白、心あたたまる...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/06/10 01:18
【恋愛物語&入眠誘導瞑想10分】第4夜|寝落ち朗読と入眠誘導|やさしい物語と入眠瞑想|お...
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音声・音楽
📕物語と誘導瞑想で、あたたかい気持ちのまま眠りたいあなたへ。心がほどける恋のストーリーと、やさしい入眠誘導で今日を癒し...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/06/09 00:52
【波の音|入眠誘導瞑想50分】考えすぎた夜に|眠れない夜|脳を静かに休ませる|緊張をゆる...
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音声・音楽
🌙こんばんは、りえりです。この50分の入眠誘導瞑想は、がんばるあなたの“自律神経”をやさしく整えることを目的としていま...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/06/08 01:51
【恋愛物語&入眠誘導瞑想10分】第3夜|心地よい物語を聴き入眠へ|やさしい物語と入眠瞑想...
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音声・音楽
💕りえりのやさしい恋愛ストーリー×入眠瞑想シリーズ、第3夜。ゆっくり進んでいく、でも確かに心が動き出していく2人の物語...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/06/04 01:49
【恋愛物語&入眠誘導瞑想10分】第2夜|おやすみ前に心ときめく物語|恋と瞑想で心をゆるめ...
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音声・音楽
☔今夜のテーマは「傘越しの朝、君は笑った」前回出会った、駅までの道の彼。再びすれ違った雨の朝、傘越しに交わした、たったひ...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/06/03 00:22
【恋愛物語&入眠誘導瞑想10分】第1夜|恋のはじまりの予感|やさしい物語と入眠瞑想|おや...
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音声・音楽
🌙5夜連続のやさしい恋の物語と誘導瞑想、第一夜。両想いじゃなくても、誰かとの一瞬のやりとりが、そっと心をあたためてくれ...
りえり・話してガス抜き・ココロ楽に♪
2025/06/01 22:36
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