暑いと太りますね?!

先日ニュースで知りましたが、9月中旬というのは通常“秋冬もの”の服が並ぶわけです。

がしかし、これだけ暑いと売れませんね💦

ということで、夏物を扱う期間が5か月／年にしたという事。悲しいかな、一年のもうすぐ半分は“夏”という事でもあります。

これはつまり、太る状況がまた増えるということ。

➡暑いと太るのか??

はい、太るのと、太る元が出来ます。

暑いとなぜ太る(太りやすい)のかについて、夏以外の季節と大きく異なる事を2つ挙げます。

❶活動量が減る

②冷たい(＋甘い)ものの摂取が増える

特に②は、何か月、または何年も経過してから太る要因となりますので、先ずは頭でご理解ください・・・実際はとても難しい事ではあります。

動かずに、甘いものを知らずに沢山摂取する習慣が根付かないうちに、修正しましょう。

ではまた～