合わない環境のなかで、自分を責めなくていい

合わない環境のなかで、

人は知らず知らずのうちに、

自分を責めてしまいます。

「自分が弱いから」

「努力が足りないから」

「みんなはできているのに」

けれど本当は、

その場所が、あなたに合っていないだけ

ということも、少なくありません。

どれだけ頑張っても苦しくなる場所。

呼吸が浅くなり、笑顔が減り、

「まだ足りない」「もっと頑張らなきゃ」と

自分を追い詰めてしまう場所。

そこに長く身を置いていると、

本来の自分まで否定してしまいがちになります。

でも――

合わない環境で苦しくなるのは、

あなたの心が壊れているからではありません。

むしろ、

「これはおかしいよ」「つらいよ」と

ちゃんと反応している、

健全な心のサインなのだと思うんです。

それは大人でも、子どもでも同じです。

学校でも、職場でも、家庭でも。

合わない空気のなかで、

心が縮こまってしまうことはあります。

特に、

不登校に悩む子どもや、その親御さんは、

「自分たちが間違っているのでは」と

責め続けてしまうことが多いのでは

ないでしょうか。

子どもが苦しそうにしている姿を見ると、

親としての自分を責めてしまうかもしれません。

でもそれも、

「守りたい」という愛情の形なんだと思います。

けれど、

合わない場所で立ち止まることは、

逃げではありません。

それは、自分や大切な人を守るための選択です。

苦しさの原因を、

すべて自分の内側に押し込めなくていい。

環境を疑ってもいい。

距離を取ってもいい。

今は耐えられない、と認めてもいい。

合わない環境のなかで立ち止まることも、

自分を守る、大切な選択です。

どうか、責めずにいてください。

誰にも言えないしんどさを、

ひとりで抱えている方へ。

下記に、

そっと気持ちを置ける場所を用意しています。

必要なときに、思い出してもらえたら嬉しいです。