子どもにヘルメットをかぶせる小さな戦い

とある日。子どもに自転車に乗る際、ヘルメットをかぶせようとしました。もちろん、一筋縄ではいかないことは覚悟していましたが、予想以上の全力拒否が待っていました。安全のためにもヘルメットを着用してほしいけれど、1歳児にとって「嫌なものは嫌」です。

そこで、子どもが好きなものを使って作戦変更。鏡を見るのが好きなので、スマホのカメラを起動して自分の姿を見せると、少し安心したようで、なんとかヘルメットをかぶせることができました。「かっこいいね！」と声をかけると、うれしそうに笑顔を見せてくれました。

恐怖や不安を和らげる「客観視」の力

この経験を通して思ったのは、私たち大人も自分に何が起きているのかを「見る」ことで、恐怖や不安が和らぐことがあるということです。客観的に物事を確認することで、安心したり、スムーズに行動できることも多いです。

もちろん、確認したことでショックを受けることもありますが、知らなければ対策が立てられないこともありますよね。例えば、子どもがヘルメットに慣れるためには、普段から少しずつ触れさせたり、かぶらせる練習をすることが大切です。

悩みや不安があるときは

私たちの生活でも、うまくいかないことや、悲しい出来事に直面することがあります。そんなとき、どうしても避けたいものや人、状況がある場合も、適切なサポートがあれば少しずつ向き合うことができます。

もし、自分一人では過去の経験や感情が邪魔をしてしまい、状況がうまく整理できないと感じたとき、カウンセリングを利用してみてください。あなたのペースに合わせて、無理なくお話をお聞きします。

直面するのが難しいトラウマなどもありますが、一緒に向き合う方法を見つけて、不安や悩みを少しでも軽くしていきましょう。