#87：自分の話ばかりしてしまう癖を治して、聞き上手になりたいです。

私はいつも自分の話ばかりしてしまう癖があるようです。聞き上手になることがコミュニケーションには大切だと理解しているのですが、なかなか自分の話を控えることができません。どのようにすれば聞き上手になれるでしょうか？アドバイスをいただけますか？男性（36歳）

自分の話を、相手中心で話してみて下さい。

自分の話をすることは別に悪いことではありません。その順番や方法を変えれば良いです。例えば、相手が恋愛の話を始めた時に「僕も学生の時にさー」と自分の話を被せるのではなく、「僕は男子校で恋愛する場がバイト先しかなかったんだけど、学校とバイト先での恋愛ってやっぱり違うの？」みたいに、自分の話を一つの例やきっかけとして出して、その後に「あなたはどう？」という形で尋ねるのです。

大切なのは、相手の話を途中で遮らないことです。あくまで会話の土台を作るようなイメージで自分の話をしてみて下さい。自分の経験を共有することで、相手も具体的な例があるので話しやすくなるはずです。そうすれば、話やすい聞き上手な人として良好なコミュニケーションが取れるようになると思います。