#86：後悔しない選択をするにはどうすれば良いですか？

私は優柔不断な性格で、「何かを選択する」という行為がとても苦手です。日々の小さな選択から、キャリアや人生における大きな選択まで、常に不安や後悔と戦っています。私が選択をする際に、確信を持って決断でき、かつ後悔せずに済む方法にはどのようなものがあるのでしょうか。選択のプロセスをもう少しスムーズかつ確信を持って進めるための具体的な手法やアドバイスがあれば、教えていただきたいです。よろしくお願いします。女性（31歳）

ワクワクする方を選んでください。

選択と言っても色々な種類がありますが、例えば夢や進路の決定のような自分の人生を左右するような選択には、特にモチベーションが必要不可欠です。たとえ計画が論理的で正しいとしても、モチベーションが高まらないものに対しては成功の確率が低くなります。楽しいと感じることでドーパミンが放出され、脳のパフォーマンスがアップします。仮に論理的には間違っていたとしても、楽しんで取り組める方向性を選ぶ方が成功の確率は高くなるのです。

これは夢のような大きな選択に限らず、日々の食事のメニューなどでも言えることです。ワクワクするということは、自分の潜在意識がそれを望んでいると考えれば良いと思います。