うつ病になってしまう人💦

今回はうつ病になってしまう人で

こういう人はうつ病になってしまう可能性があるって言うのを聞いて確かにそうかもと思ったのでここで話させて頂こうかな？と思います〜✨

絶対ではないのでかる〜く聞いてくださると嬉しいです〜！😆✨

それは何かと言いますとタスクがきちんとこなせない人です😅

今日やることが3つあったとして

2つ出来なかったとします

そしたら1つ出来たと捉えるのではなく2つ出来なかったとみてしまってそれが積み重なって自分は出来ない人だと思ってしまったりして出来ないことに目を向けてしまうと

ネガティヴになってしまったりすると言っていました〜！😊

確かにポジティブな人は3つのうち1つできたら

1つ出来たと思って昨日より

1つ成長したと思えると思うんです！✨

今日やるべきことが全部出来るとは限らないのに出来なかったことに目を向けてしまうことはあると思います〜！

その時は本当に今日だけでこなせるタスクなのか見直したり

本当に自分がやらないといけないことなのか

本当に人がやらないといけないことなのか

いろいろと考えてみると変わるかも知れません！✨

1番良いのは自分だけで見直すより

誰かに聞いてみたりすると意外なヒントが来たりしますよ〜！

ぜひ僕に聞いてみたりしてヒントになりそうだと思ったら声を掛けてみてくださいね〜！

きっとヒントでは済みませんよ😏

あなたの人生を逆転させるかも知れません✨