自信を取り戻す

自信を取り戻す

いつも自信がないと思っていても

自信のあることがあるはず

自信のあったことがあるはず

これなら負けないとか

これならできると思えることがあるはず

自信を無くしたら

それを思い出そう

良かった時のことを思い出そう

誰にでも得意なことがある

誰にでも好きなことがある

熱中したことを思い出そう

自信を無くすと

悪いことばかり思い出す

自己否定ばかりしてしまう

自分を責めてしまう

生きづらくなる

苦しくなる

つらくなる

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自信を取り戻す

自信を取り戻すと

自己肯定感が上がる

ポジティブになれる

自信に満ちてくる

いいイメージを持てるようになる

誰でも落ち込む

誰でも自信を無くす時がある

人生には波がある

気持ちには波がある

仕方のないこと

落ち込むと良かった時のことを

忘れてしまう

思い出せなくなる

良かった時の音楽を聴いたり

良かった時の食べ物を食べたり

良かった時の空気を思い出そう

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自信を取り戻す

今のつらい環境をリセットする

今の苦しい気持ちをリセットする

それが切り替えるということ

うまく切り替えられると

また頑張れる

また自信を取り戻すことができる

また生き生きと過ごすことができる

そしたら楽しく過ごせる

そしたら生きやすくなる

自分らしく生きられる

自分の人生を生きられる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず