ウォーキングシーズン

おはようございます

こちら北海道はすっかりと朝晩秋めいてまいりました

皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか？？

だんだんと夏の暑さからも解放されているとは思いますが・・・

さて、秋になると風も心地よく体も動かしたくなりますよね‼️

ウォーキング人口も一気に増え、健康ウォーキングのレッスンの問い合わせが急に増えるのがこの時期です。

その中でウォーキングを始めたけど膝や股関節が痛くなって辞めてしまった、

というお話が毎年本当に多いのです。

もったいないですね、

ウォーキングは誰でも一番簡単にできる運動なんですが実はたくさんの方が悩んでいて正しく歩けていない人が本当に多いのです💦

また正しく歩けることによって

女性はウエストのくびれがある美ボディを手に入れることもでき、

男性も綺麗な筋肉が付きやすくなるのです。

この機会にぜひオンラインでも受講できる

ウォーキングレッスンを受講してみてはいかがでしょうか？

歩き方だけじゃなく、歩き方に必要な姿勢やストレッチも同時に指導していますのでお問い合わせだけでもぜひお気軽にど〜ぞ💕

初めて受講される方はこちら⇩がお勧めです。

【トライアルコース内容】

・事前ヒアリング２０分

・実技または講義３０分×３回（事前ヒアリングの際に決定）

・フィードバック４０分