こちらにお越し下さりありがとうございます⭐️
今のあなたの気分はどんな感じですか？
少しご自分の心に意識を向けてみましょう。
なんか焦ってるな...
とっても嬉しい☆
パートナーに会いたいのに会えなくて寂しい...
いろんな感情があると思います！
これは自分に意識を向ける練習です(^o^)
ご自分の気持ちを客観的に見る事ができるようになります👀
⭐️自分の気持を客観的にみる事ができるとどんなメリットがあるの？
私達の意識は、２４時間の多くの時間を
外（自分以外の世界 自分以外の誰か）に向けています。
〜さんに嫌われてるのかな...
なんで〜さんは私に冷たくするの？
こんな事言われて傷ついた...
明日学校行きたくないな。
老後のお金が心配だわ...
あまり意識する事がないかもしれませんが
誰かの事ばかり考えていませんか？
自分の心や感情に意識を向ける、自分の感情を客観的にみる事ができると
今より高い視点で現実を見られるようになります❤
そうなると
自分に余裕ができるので、今は視えていない事が視えてくるでしょう。
”〜さん、私にすごく冷たくあたってたけど、〜さんもすごく辛い状況だったんだな。人に冷たくあたってしまう気持ちも何となく分かる気がするな...”
というように、人を思いやれるようになったり
その出来事に対しての解決策が見つかったり
あなた自身が割り切れたり、許せたりするようになります！
ずっとモヤモヤした気持ちを引きずるより
割り切れた方があなたの心も楽になるはず⭐️
少しずつでいいので、試してみてください！
あなたの望む未来を生きる第一歩になるでしょう＼(^o^)／
もっと詳しく知りたい⭐️と思われたら
ぜひ私のところへいらしてくださいね(•ө•)♡
最後までお読みくださりありがとうございます🌷
今日もあなたにとって幸せな１日となりますように❤
