はじめまして！元・重度猫背のダンサーが教える「ラクに動ける身体の取扱説明書」

はじめまして！ココナラでBreakin'オンラインレッスンをやっておりますKAZです。

​今日からブログを始めるにあたり、「私がなぜこの活動をしているのか」をシンプルにお伝えさせてください。

​・誰よりも姿勢に悩んだからこそ、見つけた理論

​私は長年、ブレイキン（ブレイクダンス）という激しいダンスの世界で、身体の使い方を研究してきました。

若い頃、ダンスを始めた頃の私は、ひどい猫背で、首が前に出て、骨盤が後傾している最悪の姿勢でした。

​そのコンプレックスを克服するために、自分の身体を実験台にして、徹底的に「姿勢と軸のメカニズム」を追求してきたのです。

・​骨格の軸がハマると、最小限の力で変わる

​試行錯誤の末に辿り着いたのは、「正しい姿勢で、正しい身体の使い方ができると、使う力は最小限になり、効果は最大にアップする」という真実です。

​ガチガチに力むのをやめて、骨格の軸をピタッとハメる。必要な箇所に必要な力だけを加える。　

そうすると、ダンスのキレが劇的に上がるだけでなく、副産物として、「しなやかな柔軟性」や「綺麗な姿勢づくり」にも絶大な効果があることが分かりました。また、私自身はダイエットには縁はないのですが、理論上はダイエットにも効果が期待できます。

​私は難しい医学用語は使いません。

プレイヤーとして掴んだ「生きた理論とリアルな感覚」を、誰にでもわかる言葉で丁寧にお伝えします。

​最後に（ご提供しているカリキュラム）

​私のサービスでは、オンラインレッスンや動画添削を通じて、以下のようなお悩みに合わせたアドバイスを行っています。

​ダンス・運動： 動きのクセを直し、最小限の力でキレを出すための「軸のコントロール」

​日常生活応援： ストレッチメニューの開発

​これからブログで、身体がラクに変わるヒントやBreakin'をはじめダンスの事やダンスに関連する事をたくさん発信していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。どうぞよろしくお願いいたします！