こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)
わたくし、アラフィフなんですが…順調に老いておりましてw、
昨年は右が、今年に入って左がいわゆる「五十肩」になりました😅
噂には聞いていたけど、本当にやってくるんですね〜、やだやだ。
周りの同年代の人に聞いても、過去にアラフィフだった人や、
ココナラのアラフィフ仲間さんに聞いても、かなりの確率で経験済み。
私の場合、運動不足が原因かなとも思ったんですが、
毎週のようにゴルフに行って、肩を使っていた人もなってるし、
どんなに抗っても、アラフィフが避けて通れない道なのかもしれません💧
でも、右肩は、ほぼ1年くらいですっかり痛みもなくなり、
今では腕も上にあげられるし、グルングルン回せます(*•ᴗ•*)و
ほどなくして、左にも覚えのある痛みがやってきて、
右で勝手がわかっているので、同じように整形外科にいったり、
鍼灸院に行ったんですが…、あれ？ちっとも良くならない(ﾉд･｡)
昼間はまだいいけど、夜寝る時に仰向けになるのが一番痛くて、
左右、どっち向きになっても腕がちぎれそうで痛くて寝れないし、
ちょっとの動きで激痛だし、大の大人が夜中に泣きましたよw
あまりに悶えてるので、さすがの旦那も気の毒に思ったのか、
翌日になって、ペインクリニックに連れて行ってくれたんですが、
１週間くらいはマシになったけど、すぐに元通り(´д｀;)
一旦、和らいだから、余計に痛みに対して怒りが…💢
一通りお薬も飲んだし、痛みがあるうちは動かさない方がいいとか、
多少は動かした方がいいとか、どこ行っても行き詰まってる感があって、
なにやっても変わらないなら、もういいっ！
ほっときゃ、そのうち右肩みたいに治るだろう！って、
どこにも通わなくなりました😅
ここまできたら、いっそ、痛みに耐えてやる💢ってヤケクソですw
で、気休めで、自分の右手で「治れ〜治れ〜」って左肩をさすっていたら、
あれ？嘘でしょ⁈ (‘O’*) ちょっと痛みが和らいできてるかも♪
可動域はまだ狭いけど、痛みが劇的に少なくなったんです。
これって、「痛いの痛いの飛んでいけ〜」かも(*´∇`*)
痛いところを触ることは、脳にどこが痛いか教えることになります。 脳が痛いところをキャッチし、触れていると温かくなり血流も増え、痛みを和らげる物質を届けることが出来るようになります。
「なでる」と痛みを伝える神経の働きを抑える神経が刺激され、痛みが抑えられます。 痛いところを「なでる」効果が医学的に証明されているのです。
プラセボ効果だとも言われていますが、
ちゃんと医学的にも証明されているみたいですね(˶′◡′˶)
まあ、たまたま痛みが和らぐ時期と重なっただけなのかもしれないけど、
とにかく痛みが少なくなったのは、嬉しい限りです✨
昔から言われているものでは「手当て」も同じような感じなのかな？
これは、小さい頃、お腹が痛い時にお母さんに撫でてもらうと緩和するとか、
今でいう、レイキヒーリングみたいな感覚ですよね✨違う？w
以前、友人にやってもらった時も、触れた部分がすごく温かくなって、
血行が良くなった気がするから、あの時も手当してもらったってことですね。
親しい人と触れ合うと、「絆ホルモン」とか「幸せホルモン」と呼ばれる、
オキシトシンが脳から分泌される量が増えるそうです。
「さする」とか「なでる」という愛情のこもった皮膚刺激は、
心に安らぎを与えたり、ストレスを緩和するだけでなく、
その人との信頼関係を築いたり、絆を深めるなどの効果もあるみたいで、
ハグしたり、握手したりするのは理にかなってるってことですね♪
効果的なスピードや時間もあるみたいで、
1秒に5cm前後のスピードで、5～10分触れ続けるのがいいそうですよ。
ここまで難しいこと考えなくても、相手のことを思っていれば、
自然と心地よい撫で方やさすり方になりますけどね♪
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うちは、子どもに「痛いの飛んでいけ〜」した記憶はあんまりないけど、
小さい頃は「お母さんパワー」と称し、私のパワーを注入していました✨
1歳半から保育園児だったので、送迎の際には必ずハグをして、
「お母さんパワー♪」と寂しくないようにと充電するのが日課に。
そのうち、自分でパワー足りないなと思うんでしょうねw
子どもの方から「おかあさんパワー、ちょうだい♪」とご注文も(*´∇`*)
小学校に上がってからは、遠隔操作できる設定になっていたので、
なにか行事があったりして、いつもより頑張らないと！って時は、
「家からお母さんパワー送っとくね♪」が成り立ってました。
大きくなってからは、さすがにハグは恥ずかしがるので、
「いってらっしゃい♪」の時に、私が背中に手を当てたりしてます。
逃げられる時もあるけどねw😅
成長痛があった時も、足をさするといくらか楽になったようで、
そのまま寝てしまったり、思い当たることはたくさんありますね。
そうそう、保育園の時に参観日にお母さんたちが目隠しして、
子どもたちの手だけ触って、自分の子を当てるってのをやったことがあって、
見事、全員、正解だったことがあるんですよね。
20人いたから、1/20の確立。
でも、みんな、普段から子どもの手を握ってるから、わかるんですよね。
子どもからも「僕だよ〜✨」「私だよ〜♪」「当ててよ〜！」って、
パワーが流れていたのかもしれません。プレッシャーが半端ないw
私もドキドキしたけど、親指が決め手でちゃんと正解しましたよ(*´∇`*)
お母さんパワーと称しているけど、私も子どもからパワーをもらってたし、
相乗効果もあるんだと思います✨
私がもっと年老いて、おばあちゃんになったら、
またハグもしてくれるかな〜。それまでは遠隔でw (*´∇`*)
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