こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)
ここ数日は、台風がノロノロ〜ウロウロ〜していて、
被害や影響を受けたり、翻弄された方もいますよね(´⌒`｡)
私の住む地域も、当初は金曜日くらいに通過する予報だったのが、
今から雨雲をたくさん連れて、いらっしゃるようです💧
被害が少ないといいのですが…。
＊我が家のベランダの💧ちゃん
今年は年明けに能登、今月8日には九州地方で地震があり、
南海トラフ地震臨時情報まで発表され、今度は台風…。
あらためて防災用品や備蓄品を揃えたり、見直したり、
いざという時の行動や集合場所・避難場所なども、
家族と話し合ったり、確認した方も多いのではないでしょうか？
防災用品や備蓄品を揃える時、セットで売ってるものもありますが、
そこに自分なりに必要なものを足すこともあると思います。
「これがないと困るな」とか、「これがあったら便利だな」とか、
被災したことを想定すると、足りないものがわかってきますよね。
あとは、実際に被災されたことのある方からの情報なども
すごく参考になると思うんですが、
例えば、子供がいる家庭と、高齢者がいる家庭では違ってきますし、
すべての人に当てはまるものでもないと思うので、
情報として吸収して、自分なりにカスタマイズすることが大事ですし、
いざという時は、固定観念に縛られず、そこにあるもので対応できる、
臨機応変さ、柔軟性も持ち合わせられるといいと思います(*•ᴗ•*)و
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想定して備える、固定観念に縛られない、臨機応変、柔軟性って、
いろいろな場面でも応用できることだな〜と思います。
あと、実際に経験したことのある人の話や情報も然りですね。
私だったら、子育てとか仕事とか、パニックのこともそうだし、
そうそう、モラ夫の言動とかね😅
ここ最近、ずっと言ってる「ズレ」を感じないようにするには、
固定観念に縛られずに、想定しておくことが大事だし、
もし想定を上回ったり違っていても、思考を柔らかくして、
臨機応変にできれば、ズレ＝ストレスは大きくならないと思うんです。
自分の経験からだけでは想定できないことは、
実際に経験した人、価値観や考え方の違う人から学んだり、
刺激を受けて、自分で考察したり熟考すればいいのかな〜って✨
まあ、パニックは想定が過剰に働いてる状態なので、
それこそ臨機応変に使い分けないといけませんけどね💦
思考や考え方、捉え方を「しなやかにする」っていうのは、
最近の私のお気に入りワード♪
「しなやか」って、弾力があってよくしなうさまって意味だけど、
弾力があってしなるものって、折れにくいんですよね。
受けた衝撃を分散させたり、そのまま受け流すイメージもあります。
「レジリエンス」って言葉もあるけど、意味合い的にも、
ひらがなの「しなやかさ」が、私にはしっくりくるかな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ネガティブ思考になってしまっても、そこに長く留まることなく、
ちゃんと戻ってこられる「しなやかさ」があると楽ですよね♪
そのためには、日頃から柔軟な考え方や捉え方をすることが大事だし、
いろんな人の話や情報を、聞いたり見たりすることも大切だと思います。
自分と違えば違うほど、あらたな発見や気づきもあるかもしれないし、
食わず嫌いせずに、まずは少しだけ試してみるのもありですね♪
若い頃の私は、どちらかというとしたたかな女だったかもw
それが理想でもあったんだけど…
これからは、しなやかな人を目指して頑張ります✨(*´∇`*)
＊心のコリをほぐして、しなやかになりませんか？＊
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