廉清生織のブログの部屋へようこそ
習慣が大事ということがお分かり頂けたと思いますが・・習慣にするということは人生を変えるためには必要不可欠ですが・・習慣化させるためには継続しなければならないのです
継続と聴くと・・「苦手だな～」と思わず逃げたくなったアナタに継続させるためのコツをお教えいたしますね
「もう遅い」と思われたそこの君もまだ間に合うと信じて行動しましょう！
1．価値基準に沿って目標を決めることから始めてみましょう
「価値観」とは・・自分自身が大切にしていることです
ものごとを評価・判断するときに基準となる価値観を【価値基準】と言います
大切にしている価値観を軸として目標を立てたり実際に行動してみましょう
そうすることで・・無理のない状態でこれまでよりも意欲的に成功に向かって取り組むことができるようになります
反対に大切にしている価値観がないがしろになっていると・・私たちは自分の行動に違和感を感じてなかなか成果を上げることが出来なかったり「やりたいことが出来ていない」とモチベーション低下につながることもあるでしょう
職場では離職の要因になったり最悪の場合には鬱になってしまうこともあると言われています
それほど価値観の充実は人生の充実に影響するのです
自分自身が心からやりたいと思えることに力を注げることは成功への近道でもあり幸せであると感じることが出来ることではないでしょうか？
イーロン・マスク氏は「目標を知り・そしてその目標を目指す理由を知った時に人はより働くのだ」という持論を述べています
マーク・ザッカーバーグ氏は「今・・僕は自分にできる一番大切なことをやっているだろうか？」この言葉を毎日自分に問いかけているのだそうです
★ノートまたは紙とペンを用意してください
価値基準を見つける簡単な方法をご紹介します
では一緒にノート（紙・付箋）に書いていきましょう
１．「私にとって人生で大切なものは何ですか？」
２.思いついた言葉・単語・文・・答えをどんな形式でも構いませんから幾つでも書き出してみましょう
※付箋の場合には1枚につき1つずつ書いてみてください
例）家族・命・友人・水・お仕事・お金・・など
想いのまま書き出してください。ある程度書いてすっきりしたら次へ進んでください
３．「私にとってその他に大切だと思うものは何ですか？」
思いつかない場合は
「私にとって失いたくないものは何ですか？」と問いかけてみましょう
４．※付箋の場合にはまた1枚につき1つずつ書いてみましょう
答えはアナタが思い描いたまま自由でよいのです
何が正解かなんて考えなくて良いのです
５．答えが7個以上１０個程度書けたら手を休めて書いたノート（紙・付箋）をよく見てください
６．続いて書いた言葉（単語・文章など）に順位をつけてみましょう
付箋の場合は机に並べて順位を決めましょう
Point１考えすぎないでください
Point２直感で順位は決めてください
７．価値基準１位から声に出して読んでみて・・違和感がなければ終了となります
「私が大切にしているのは〇〇〇です」と文章にして声に出すと違和感の有無が分かりやすいでしょう
1位から順番に声を出して読んでみてください
そこで違和感が無ければこの作業は終了です
アナタの価値観は何でしたか？
意外な答えが見つかりましたか？それとも何時も考えている答えでしたか？
現在・・アナタが取り組もうとしていたことはご自身の価値基準に沿ったことでしたか？
価値基準を知ると同時に「成功とは何かを明確にする」ことも非常に重要です
アナタの価値観と理想のズレはありませんでしたか？
アナタを知ることで現在の課題が見えてくるのです
課題に沿って軌道修正は何度でも可能です
過ちを恐れず毎日立ち止まってこの７つの作業を繰り返しても良いでしょう
環境・人間関係・精神的成長・心の変化などに応じて「価値基準」は変化していくものだからです
この質問は「私の人生の目標は何ですか？」「私が心から楽しいと思えることは何ですか？」など変えることが出来ます
自分自身を知りたいときに自分へ質問をしてみましょう
このようにノート（紙・付箋）に書き出すことにより新たな自分自身を見つける手掛かりとなるのです
人生という道に迷ったときは立ち止まって良いのです
方法を変えると道が開くことがあるからです
私は方向音痴なので道に迷ったら何時も立ち止まって様々な形で私見を広げたり誰かに尋ねたり携帯で確認したり色々な方法を使って目的地まで向かっています
慣れてる場所はそんなことは無いのですが初めての場所は本当に下調べしてみたり携帯を頼りに歩いたりとしていても想い通りに行かないことがあります
それでも新しい発見があるので失敗を恐れず楽しい学びの時間に変換しています。方向音痴あるあるかもしれませんね（笑）
楽しい連休になりますよう祈っています
