KIYOTA｜心の専門家

今回は、心を整えるための具体的なスキルとして、「自分にかける言葉を少し変えてみる」ということについてお伝えしたいと思いま...

今回は、心を整えるための具体的なスキルの第一歩として、「事実と自分の考えを分けてみる」ということについてお伝えしたいと思...

今回は、「心は気合いや性格ではなく、技術で整えることができる」ということについてお伝えしたいと思います。私たちは、ひどく...

今回は、「周りの人の機嫌に影響されて、心が疲れてしまう」ということについてお話ししたいと思います。職場や家庭で、「誰かが...

今回は、「休むことに罪悪感を持たなくていい」ということについてお話ししたいと思います。私たちは、疲れていても「まだ頑張ら...

今回は、「心が疲れている時は、立ち止まることも必要です」ということについてお伝えしたいと思います。毎日を頑張っていると、...

今回は、「できない自分を責めすぎないことの大切さ」についてお伝えしたいと思います。日々の中で、思うようにできなかったこと...

今回は、「完璧でいようとしすぎると、心は苦しくなる」ということについてお話ししたいと思います。私たちは日々の中で、「きち...

今回は、「気持ちが乱れた時に、まず意識したいこと」についてお伝えしたいと思います。日々の生活の中では、思うようにいかない...

今回は、「無理をしている自分に気づくサイン」についてお話ししたいと思います。日々を頑張っていると、自分では気づかないうち...

今回は、「自分を大切にすることと、わがままの違い」についてお話ししたいと思います。「自分を大切にしましょう」そう言われて...

こんにちは。今回は、「心を整えることは、特別なことではない」ということについてお話ししたいと思います。感情に振り回されな...

こんにちは。今回は、「自分の心の状態に気づくこと」についてお話ししたいと思います。毎日忙しく過ごしていると、自分の気持ち...

こんにちは。今回は、感情に振り回されないスキルが、なぜ大切なのかについてお伝えしたいと思います。毎日の生活の中で、知らな...

はじめまして。本日より、感情に振り回されないスキルを身につけるサービスを開始いたしました。このブログでは、心の整え方やス...