こんにちは😄
リフレッシュのために週末はお花見に行くぞ!!と決めていた、あおきなのは｜看護師が寄り添う相談室 です。
昨日から降り続けた雨は、明け方あがって。
日差しも気持ちよく、洗濯物も乾きそう。
それじゃ、干したら行くぞ!!と、旦那さんと散歩してきました。
公園には、お弁当持参のご家族や、宴会中の方たち🍺が楽しそうに過ごされていましたよ。
昨日の雨で桜が散っているのでは？と思いましたが、7分咲きくらいのため、まだまだ散っていませんでした🌸
桜の木の下で、私たちもコンビニでお弁当とビールを買って～
なんてことも思いましたが、今回は眺めるのみに。
この４月から新しい環境で過ごされている方たちは、お花見どころではないかも知れませんね。
この週末、「ずっとゴロゴロしてました」って方もいらっしゃるのでは？
以前は私も、休日は家でゴロゴロ派で「サザエさん症候群」のひとりでした。
こんな時間になった、もう明日がすぐそこまで来ている…って。
変化が起きたのは、旦那さんと出会ってからです。
それは、「家でアマプラやネトフリを見て過ごすだけではもったいない!!」という思考の人だったから。
ひとり身が長かった私。
そう簡単にアクティブにはなれないと思っていましたが、休み明けの自分の表情が違うことに気づきました。
毎週というのは気後れしましたが（ちゃんと話し合いました）、今では買い物もお出掛けの部類に入れまして、買い物前に気になってたお店でランチとか何かしら予定を入れています。
とはいえ、ゴロゴロもしているので(笑)
ゴロゴロは体の充電、お散歩や買い物も含めたちょっとしたお出掛けは心の充電、という風に捉えるようにしました。
ゴロゴロも散歩も、心のメンテナンス。
いまの私は、ゴロゴロする日も予定に入れていますから😊
新たな環境に不慣れなこの時期、ネガティブに物事をとらえやすい心理状態の方も多いはず。
ひとりで考えていると、なおさら悪循環に陥る可能性も。
以前の私がそうでしたから。
答えは出ないかも知れません。
でも、ひとり抱えているのは辛いと感じている方は、よければご連絡ください。
同業者である看護師さん。縁の下の力持ちである介護士さん。
専用の窓口、設けてますよ👌
どこに言ったらいいのか…
という方は、こちらでお待ちしています😉
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