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ココナラブログ
できることから自己肯定感
記事
コラム
かすが@心のサポート
2024/09/13 12:04
自己肯定感(セルフ・エスティーム)は、
人の心のテーマとしてよく取り上げられる言葉です。
自分で何かができたで上がり、
できないで下がるものが自己肯定感です。
できることを増やしていく、
できることを積み重ねていくと、
自己肯定感と能力が上がっていきます。
時にわたしたちは、
失敗した経験をひきずって
苦手意識に気をとられて
前に進む意欲を失って、
取り組むことを回避してしまいます。
あなたにもそんなことはないでしょうか?
もしかしたら、たった一回のショックな失敗体験が、
長年、あなたの自己肯定感をさげているかもしれません。
そうだとしたら、
わたしたちには、柔軟な克服する能力があります。
克服の手助けを受けることもできます。
できることから始めて、
何かの苦手意識を手放して、
自己肯定感を積み重ねることに
トライしてみてください。
まずは相談という手もあります(^_^)/~
この後もいい時間をお過ごしください。
臨床心理士がもつれた悩みを、軽やかに解きほぐします
#自己肯定感
#相談
#できる
かすが@心のサポート
心の援助職 臨床心理士・公認心理師 / 40代後半 / 男性
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