人は自分が望めば変わっていきます。

わたしたちはひとりひとりが考え方の癖をもっています。

価値観ともいいます。

考え方の癖は、小さい時の親や家族、

幼少期の園や学校で体験した人間関係で学んでいます。

もって生まれた気質なんかも影響しています。

大人になった今、あなたに影響している小さな頃の体験はどんなもので、

今のあなたのどんなことに影響していますでしょうか？

わたしは、父親の転勤で、

幼稚園や小学校を転校した経験があったことが影響していそうです。

どんな影響かって？

初対面の集団に受け入れられることに緊張することです。

自己紹介をするときに、ぎこちなくなってしまいます。

いまだに緊張して後悔することがあります。

そのようには見えないと言われますが、

自分の体感としてはいつもどきまぎしています。

他にも、

嫌われたらどうしよう？

受け入れられなかったらどうしよう？

されないように注意深くなる自分がいます。

少しずつ、小さいときの自分の嫌な学習した部分を

解放しています。

今の自分から見たら小さな時の体験のそれは、

大したことないことに思えるからです。

臨床心理学を学んでよかったです。

あなたも今ここから変わることができるとしたら、

どんなご自分になっていきたいですか？

心の悩み相談は、あなたが新しく変わる学習の場です。