こんにちは。
光の翼 ここみんです。
いつもブログをお読みくださり、
ありがとうございます♪
「今ここ」この瞬間に
集中するのは
究極の癒やし
…だということが、
体感を通して
理解できました。
この瞬間に
集中しながら、
「私」をつねに
快の状態に置いておく
「私」の快とは、
「好き」「心地よい」
「楽しい」「うれしい」を知って
そう感じられるような
環境や状況を
「自分軸」で選んでいく。
それには、
「嫌だな」「キツイな」
「気分良くないな」
というような
「私」の不快も
しっかりと味わい
知っていき、
（ラクをしてはいけない。とか、
しんどい大変な思いをするのは、生きていたら当たり前だ。
という観念がお気に入りなら、それもアリ！
どっちでもいい。好きな方を自分で選ぶ。）
そういった不快が
最大限に
削ぎ落とされていくと、
（感じ切ると、体験しなくなる。）
「私」にとっての
快適環境ができあがる…笑
「イヤだ」と
心底感じることで、
「私」に対しての
思いやりを持って
優しくあることが
できるようになる。
何かを得る目的のために
「私」という大切な存在を
犠牲にしてはならない。
ごく最近、
感情によって
また気づいたのですが、
「やりたい時にやりたいことをする」
このバランスが崩壊すると
強いストレスを
感じるみたい…汗
ブログを作成しようと思った時に
ブログを作成し、
朝、起きようと思った時に
起きて、
お風呂に入ろうと思った時に
お風呂に入り、
ご飯を食べようと思った時に
ご飯を食べ、
寝ようと思った時に寝る。
こんな
ごくありふれた日常のことを
あたりまえに
叶えられている
「今ここ」が
究極な快で
豊かさを
味わえているなぁ…♡
と、
導いてくれた
ハイヤーセルフに感謝。
「他人軸」で生きていた頃は、
生活費を得るために
朝、起きたくないのに
ムリして起きて、
仕事をしたくない時に
ムリして
仕事をして、
誰とも話したくない時に
ムリして
誰かと話して、
お腹が空いているけど
食事休憩時間ではないから、
ガマンする。
もしくは
忙しいから休憩時間無しで
食事をガマンする。
こんなムリやガマンを
毎日毎日、
延々と
積み重ねて、
満たされないまま
自分でも
知らないうちに
無意識に怒りを
溜め込んでいたんだな。
人から嫌われないように
愛想よくしたり
楽しく盛り上げたり…。
ハッキリと、
NOを言えないのは
優しさではなく
結局、
「他者に嫌われたくない」から
「他者にいい顔をしていた」だけで、
他者に振り回される
「他人軸」だったんだよね…。
そして誰かから、
強制されているわけでもなく
「他人軸」は、
他の誰でもない
「私」が
選択している。
でも、
無意識に自覚なく
「他人軸」で存在する私を、
偽りのウソの私だと
知っていて
ここまで
「自分軸」に
調教してくれたのが、
すごくうれしい…。
「私」の快が
全部叶っていってる。
少々
荒修行的なところも
あったけど…汗
確実に
毎日が快そのものに
なっているし、
ハイヤーセルフ、
ホントに
間違いない…♡
こんなに
「私」を深く
理解してくれている存在。
メッセージに
従わずに
世間の常識や
周囲の他者に
合わせていたら、
いまだに
「他人軸」で
ストレスいっぱいの
楽しくない毎日だったかも…。
「ただ…したいから、…する。」
「私」の選択に
「他者」からの承諾は
いらない。
「私」の
自由を許している者は
「他者」の
自由も許している。
