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目標を設定する
記事
コラム
再び認知行動療法の本について。今日読んだのは、目標を設定するということだった。長期目標と短期目標を立て、気分次第で生きる...
tetukun5
2022/09/18 17:10
「気分次第」を止めよう
記事
コラム
今日読んだ認知行動療法の本で面白い内容があった。以下要約。優秀な広告会社の役員がレイオフされ、会社に放り出されたと感じて...
tetukun5
2022/09/17 12:06
督促の仕事
記事
コラム
復職してキツかったのが、未収金を督促する仕事だ。顧客に接触する仕事は、クレーム処理でメンタルを病んだ記憶が蘇って来て、な...
tetukun5
2022/09/16 20:41
リワークOB会
記事
コラム
OB会に行ってきた。復職後1年半経った人が言っていた、「調子が崩れそうだなと分かる時がある。そんな時は予定を詰めすぎない...
tetukun5
2022/09/16 19:47
9/14 自律訓練
記事
コラム
復職4ヶ月目。前回は3ヶ月と10日くらいで再休職したから、前回の記録は更新できた。復職して職場にいるととても緊張する。た...
tetukun5
2022/09/14 15:07
復職後3か月目
記事
ビジネス・マーケティング
今日で復職後3か月と10日くらい。復職は本当に大変。今日は有給を取って、妻とのんびりランチをしてきました。適度に休んで息...
tetukun5
2022/09/12 14:26
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