自分のためだけの時間や場所ありますか？

２月４日（土）、おはようございます。

昨日は「節分」でしたね。

豆まきしましたか？

暦の上では今日は

🌸立春🌸

少しずつ春が近づいてきますね😊

さて今回は

最近ブームになっている感もある瞑想

そして

自分を大切にする時間を持つようにしていますか？

そんな内容のお話です。

※今日は

「自宅に『瞑想コーナー』設置の動き広がる…心豊かになるための工夫とは」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

約７分の音声ブログです

👇

お聴きいただけましたか？

私自身や私のクライアントさんも

自分を大切にできてない

という方、少なくありません…

　　１日５分自分が好きなことをやる

　　自分が大好きなものを食べる

まずはちょっとしたことからでOKなので

自分を大切にする習慣を作っていきたいですね😊

自分だけでは習慣づくりが難しい…

そんなあなたには、こちらの出品者さんのサービスがオススメです😊

（お試し版もあるので始めやすいと思います）

本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋