うつを克服したい！自力で強くなる方法、教えます

水卜ヒロと申します。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

私は社会福祉士・精神保健福祉士として、障害や病気に伴う仕事や生活の悩みを抱える人たちやその家族などから年間3,000件を超える相談をうけてきました。

と同時に、「うつ」の経験者でもあります。

過労や家族のトラブル等が重なり、心身の不調をきたし、１０年前に精神科を受診しました。

「うつ病」と診断され、通院・服薬を開始。

劇的にというわけではありませんが、徐々に快方へ向かい、通院や服薬を継続しながら、平常通りの日々を送っていました。

ところが５年前、過労、燃え尽き、家族のトラブル等によりうつの症状が再燃し、希死念慮や、休職・職場の配置転換なども経験しました。

そこでようやく、それまでの生き方を見直し、変わることができたのです。

今思えば、ものすごく遠回りしたなぁと思います。

そこに至るまでに何年もの年月を費やし、再発や休職も経験してしまいました。

あなたにはそうなって欲しくありません。

あなたに最適なうつ脱を最速で叶えて欲しいと願っています。

私は、自身の生き方を見直し、変わり、うつを克服するために、いろいろなことを実践してきました。

その中でも「うつ脱ガイドライン」と私が名付け、今でも実践している方法・ツールは、うつで悩み苦しむ方にぜひやってみてもらいたいものの一つです。

今回、ココナラさんという場をお借りして、そのメソッド・ツールを提案・紹介させていただくことにしました。

本当はもっと早くお伝えしたかったのですが、より良いものをと突き詰めていたら今日になってしまいました(^_^;)

期間は短いですが、新たに提供させていただく記念に、人数・期間限定でリーズナブルな価格で提供させていただきます。

ぜひこの機会にご利用してみていただけたらと思います。

【うつ脱ガイドラインとは？】

こちらのサービスでは、「あなただけのうつ脱ガイドライン」の作り方や活用方法などを説明した①全２７ページに及ぶPDFデータ「あなただけのうつ脱ガイドラインの作り方」、②うつ脱ガイドラインのフォーマットとしてご活用いただけるExcelファイル、③うつ脱ガイドラインの作り方や活用方法を説明した特典動画（48分40秒、①のPDF内にあるリンクバナーよりアクセスできます）を提供させていただきます。