【学び】自己肯定感＝ポジティブ？最近知ったこと！

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自己肯定感＝ポジティブという

わけではないΣ（・□・；）？

についてお話しします💙

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最近まで『自己肯定感が高い＝ポジティブで元気な人』のことだと勘違いしていました！💦

上昇志向で自信があって…etc

というように、かなりハードルの高いものを想像していたんです(;^_^A

知り合いにラジオ番組を紹介してもらったことがキッカケで、意味合いが異なることを知りました💡パーソナリティーに心理学系の大学教授　兼　某企業社長を迎えた番組でして、話し方も元気な印象でした。

そこでちょうど取り上げていた題材が【自己肯定感】について👀

実際に『＝ポジティブ』だと誤解している人が一定数いるとしており、本来は『ネガティブな感情』も含め、自分から出てくる感情全てを受け入れることが自己肯定感UPに繋がるようです！

例えば…

ネガティブな自分を《ポジティブな誰か》と比較して否定したとして、そんな自分もただ受け入れる（＝自身の肯定）…

最初は難しく感じるようですが、

徐々に慣れていけば

1年後には大きく成長できそうな気がします♪

こういう知ったつもりになっていた言葉を深く知ることができるのが、今の時代の良いところですね(*^^*)✨

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#学び #自己肯定感