不思議

最近、父の体調が悪い。

「父の体調」だけど、＜心配＞という感情が働き、自分も憂鬱な気分になる。

でもそれは、何の役にも立ってなくて、周囲に不安として広がる。

「心配」を「思いやり」にかえることにする。

私まで気分を落とす必要は無い。

看護師として患者さんに対応してきたけど、その時は的確に処置したいと疾患の集中できていたのかもしれない。

家族となると「感情」が大きく影響する。

「思いやり」

そんな風に考えるだけで、気分が軽くなる。

自分にも優しくなれる。