理由はわからないけど、ひとりになりたい

こんにちは♪

心の整理ナビゲーター yokoです。

このブログでは、

自分らしい生き方を見つけるヒントを

お届けしています。

最近、仕事中に、

「ひきこもりたいな」

と、ふっと感じることがあります。

でも、仕事を辞めたいわけではありません。

むしろ「この仕事、好きだな」と

心から思うことが以前より増えています。

人に会うのが嫌になったわけでもありません。

このひと月は、

初対面の人に会ったり、

30年ぶりの知人と再会したり。

楽しい時間もたくさんありました。

それなのに、なぜ

「ひきこもりたいな」と感じるのか。

自分でも理由が分からず、

不思議に思っていました。

今回は、そんな理由の分からない気分と

どう付き合ってみたかについて書いてみます。

「ひきこもりたい」は、少し違う

あらためて自分の気持ちを考えてみると、

誰にも会いたくないわけでも、

外に出たくないわけでもありません。

「ひきこもりたい」というより、

今の自分に一番近かったのは、

「ひとりになりたい」

という言葉でした。

しかも、その気分を

長く引きずるわけでもありません。

「あっ、また感じているな」

と気づくくらいで、

そのまま流れていきます。

でも、なぜそんな気持ちになるのか、

思い当たることはありませんでした。

どの理由もしっくりこない

仕事が嫌なのか。

人に会いすぎて疲れているのか。

誰かと関わることにうんざりしているのか。

考えてみましたが、

どれもしっくりきません。

家族といるときには、

この感覚はおこらない。

朝から感じるわけでもない。

「楽しかったけれど、

人に会いすぎて疲れた」

という感じでもありません。

それなら、

何か理由があるはずだと、

無理に探さなくてもいい。

そう思うようになりました。

ひとりになれたら、何をしたい？

ひとりになれたら

何をしたいのだろう。

そう考えてみても、

特別に何かをしたいわけでもない。

感覚として一番近い言葉は、

「無」や「空」でした。

仕事中は、どうしても次のことを考えます。

何をするか。

誰にどう伝えるか。

どう判断するか。

そんな時間から、

ほんの少し離れたかったのかもしれません。

「なぜ？」より「どうしたい？」

自分でもよく分からない気分になると、

「どうしてだろう」

「何かあったのかな」

「疲れているのかな」

と、理由を探したくなります。

そこで、

「今の私は、どうしたいのだろう」

と問いを立ててみました。

すると、

「何もしなくていい時間がほしい」

という思いが出てきました。

実は、まだその時間を

つくれていません。

それでも、自分が何を望んでいたのか、

それが分かっただけで、

「なぜ、こんな気分になるんだろう」

という疑問が、いつの間にか

気にならなくなっていました。

理由が分かったわけではありません。

ただ、自分の気持ちが分かった。

まずは、それでいい。

まとめ

自分でも理由の分からない気持ちが浮かんだとき、

無理に理由を見つけようとしなくてもいい。

あなたにも、

自分の気持ちがよく分からなくなることはありませんか。

そんなときは、

「今の私は、どうしたい？」

と、自分に尋ねてみてください。

すぐに答えが出なくても大丈夫。

自分の気持ちに耳を傾ける。

そこから、変化が始まります。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

また次回、

水曜日にお会いしましょう。