前と同じやり方でなくてもいい

こんにちは♪

心の整理ナビゲーター yokoです。

このブログでは、

自分らしい生き方を見つけるヒントを

お届けしています。

11月に入り、一気に寒くなりました。

ついこの間まで、普通にできていたことが、

季節や状況が変わると、

なんだか面倒になったり、続けにくくなったり。

そんなことはありませんか。

今回は、

「前と同じ」にこだわらず、

今の自分に合う方法を選ぶこと

について書いてみます。

10月にはできていたのに

実は私も、

最近続けにくくなったことがあります。

10月は、

仕事終わりに予定がなく、

雨が降っていなければ、

ひと駅分歩いて帰っていました。

ところが11月に入ると、

職場を出る頃には、もう真っ暗。

そのうえ寒くなって、

歩こうという気持ちになれません。

10月には自然にできていたのに、

今はやる気にならない。

でも、考えてみれば、

季節が変わったのだから、

同じようにできなくても不思議ではありません。

それなら、

別の方法に変えてもいいのでは？

大切なのは、何のためにやるのか

そもそも、私がひと駅分歩いていたのは、

体を動かすためです。

それなら、

帰宅後にストレッチをする。

ラジオ体操で体を動かす。

休日の明るい時間に歩く。

そんな方法でもいい。

大切なのは、

何のためにやっているのか。

そこに立ち返ると、

ほかの選択肢も見えてきます。

やり方は、変えてもいい

これは、運動に限った話ではありません。

たとえば、読書。

寝る前に本を読んでいたけれど、

最近は疲れて、なかなか読めない。

それなら、

通勤時間や昼休みに読むことにしてもいい。

休日にまとめてやっていた部屋の片づけも、

時間が取れなくなったら、

場所を分けて少しずつ進める。

そんなふうに、

これまでの方法が合わなくなったら、

別の方法を考えてみる。

それは諦めることではなく、

続けるための工夫です。

まとめ

以前はできていたことが、

今は難しくなっている。

そんなとき、

無理に前と同じやり方を

続ける必要はありません。

目的はそのままに、方法を変えてみる。

「今の自分なら、どうすればできるだろう？」

そんなふうに考えて、

自分に合うやり方を、

一つ探してみてください。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

また次回、

水曜日にお会いしましょう。