自己肯定感を育むための基礎

自己肯定感が高い人ほど

ストレスや困難に直面したときに

乗り越える力が強いと言われています

思うようにいかず、ときには自分が嫌に

なってしまうこともあるかもしれません

そんなとき、まずは

「できない自分」や「不完全な自分」も

自分の一部であると認めることが大切です

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自己肯定感を育む上で重要なのは

良い部分だけでなく、苦手な部分や弱さも含めて

『自分を受け容れること』です

自分を無理に変えようとするのではなく

まずは「このままの自分でもいいんだ」

と受け容れることで、心が少しずつ楽になり

再び前に進む力が生まれてきます

自己肯定感は一朝一夕で高まるものではありません

小さな一歩、小さな行動を

少しずつ積み重ねていきましょう

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まずは、今日のあなた自身に

「そのままの自分で十分OKだよ」

「どんな時でも私は私の味方だよ」

と声をかけてあげてください

それが、自己肯定感を育む基礎となります♪

もし、自分でそう思えない人がいたら

ぜひ僕に連絡をください。

僕がどんなあなたも肯定します◎