比べるのはいつでも過去の自分

他人と比べること、していませんか？

私たちの周りには

成果を上げている人

すごいと思う人がたくさんいます

そんな人と自分を比べてしまい

自分はダメだと思ってしまうことも

あるかもしれません

他人との比較は自尊心を傷つけ

幸福感を低下させてしまいます

他人と自分を比べることは

意味がないばかりか

あなた自身の価値を見失う

原因にもなる可能性があります

どんなときでも

比べるべき相手は『過去の自分』です

過去の自分と比べることで

成長を実感でき、前向きな自己評価が

できるようになります

自分が「こうなりたい」と思う

理想の姿を書き出したり

頭の中でイメージしてみてください

これにより、在りたい姿、なりたい姿が

明確になり、他人との比較ではなく

自分との対話を通じて成長できるようになります

大事なことは何度も何度も

意識して、思い描くことです

自分と向き合う時間を増やすことで

他人と自分を比べる時間が減り

幸福感は増えていきます

自分の内側に焦点を当て

自分らしい人生を送っていきましょう♪

僕のコーチングセッションでは

あなたのなりたい姿を一緒に探求していきます

興味のある方はぜひお気軽に

まずはメッセージ頂ければと思います(^-^)