なぜか自分だけが対象になる。
他にも人はいるのに、なぜか同じことが繰り返される。
こういう状況になると、
「自分に何か問題があるのではないか」と考えてしまう。
結論から言うと、“原因が自分にある”とは限らない。
このタイプの嫌がらせは、「やりやすい相手」に対して続く。
ここでいう“やりやすさ”は、強い・弱いの話ではない。
構造の話です。
例えば、
・反応が読みやすい
・一定の距離を保っている
・大きく反発してこない
・関係が切れない
こういう条件が揃うと、
相手から見ると「安定して関われる対象」になる。
結果として、ターゲットが固定される。
もう一つは、「比較対象として使われている」ケース。
・自分より自由に見える
・自分より余裕がありそうに見える
・自分と違う価値観を持っている
こういう相手に対して、
無意識にバランスを取ろうとすることがある。
その手段が、小さな嫌がらせとして出る。ここで重要なのは、
“選ばれた理由”を深く考えすぎないこと。なぜ自分なのか。
そこを追い続けると、自分の内側に原因を探し続けることになる。
でも実際は、相手側の条件と、環境の条件が重なった結果であることが多い。
だから、自分を修正しても終わらない。
必要なのは、「なぜ自分か」を解明することではなく、
「どういう構造で続いているか」を見ること。
ここが変わると、無駄な自己否定が減る。
狙われていることと、自分の価値は別です。
この二つを切り分けるだけで、かなり楽になる。
同じような状況にいる方へ。
・なぜ自分だけなのか分からない
・自分に問題がある気がしてしまう
・抜け出し方が見えない
こういう問題も、構造で整理できます。
必要な方は、ココナラで個別に対応しています。
