本当は嫌だったのに、「大丈夫です」って言ってしまう

こんばんは！

連休明け初日。

皆さん、お疲れさまでした。

明日行けばお休みという方も

多いのでしょうか？

「明日行けば！」

とも言えますが、

ひとまず明日のことは

明日の自分に任せましょう笑

さて、

今日は休み明けということで

仕事のお話です。

休み明けって、

メールを確認したり、

やることを整理したり、

「ちょっと一人で作業させてくれ笑」

という方も多いのではないでしょうか？

そんなタイミングでやってくる、

頼み事。。。。。

内心では、

「うわ、来たよこのタイミングで」

「マジかよ……」

なんて思っているのに、

ふんわり笑顔で、

「大丈夫です！やっておきます！」

なんて言ってしまうこと、

ありませんか？笑

反射的に言ってしまう人。

断ったあとの空気が怖くて

引き受けてしまう人。

断ること自体が面倒で

「もうやっちゃおう」と思う人。

理由はいろいろあると思います。

私は、

「嫌なら絶対に断りましょう！」

なんてことは言いません。

その人との関係だったり、

職場の状況だったり、

いろいろな事情がありますからね。

でも、

本当に今は厳しいなと思った時には、

「今ちょっと立て込んでまして……」

くらいの

小さなジャブを入れてみる。笑

それでもいいと思うんです。

いきなり

「無理です！」

までいかなくてもいい。

少しだけ、

今の自分の状況を言葉にしてみる。

その時に大切なのが、

私は言い方や言葉遣いなのかなと思っています。

相手を雑に扱わない。

でも、

自分の気持ちも雑に扱わない。

そのうえで丁寧に伝えてみる。

その結果、

相手がどう感じるかまでは

自分にはコントロールできません。

でも、

何でもかんでも

「大丈夫です！」

で引き受け続けていると、

その“大丈夫”が

少しずつ自分を削ってしまうこともあると思うんです。

だから、

断ることだけを目標にしなくてもいい。

まずは、

相手だけではなく、自分の気持ちも会話の中に入れてあげる。

そんなところから始めてみても

いいのではないでしょうか？笑