更年期の様々な不調

更年期世代の悩みは、人それぞれ。

更年期でお悩みの皆さんは、どういったお悩みをお持ちでしょうか？

私の場合は、ホットフラッシュと極度の肌の乾燥です。

ホットフラッシュは、何の前触れもなく背中を下から上へと、ものすごい熱が駆け上がっていきます。上半身が汗だくになります。

少し我慢していればおさまるのですが、仕事中は顔に汗が出るので困ります。

そして乾燥の方は、唇の乾燥に加え、全身の乾燥からくる痒みにとても悩まされていましたが。。。

唇はドラッグストアでおすすめされた

ロート製薬の「プロメディアル・トリートメントリップ」

こちらは最高でした！高い保湿力によって、みるみる改善しました。

肌の強い痒みは、佐藤製薬「ポリベビー」に救われました。

身体の変化に抗うことをやめ、からだの声を受け止め、今の身体に合った環境（乾燥にはたっぷりの保湿）に合わせてあげることが

自分を愛することだと感じています。

更年期というのは、女性にとって大きな変化です。

人によってはメンタルにくる方もいらっしゃいます。

この年になって、あの頃、母がいつもイライラ、ヒステリックだったのは

更年期の影響だったのかもと今なら理解できます。

現在、更年期障害、真っ最中の方々、もう少しの辛抱です。

一緒に乗越えていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。