イジメられやすい人の特徴

・素直でやさしい

・自己主張が苦手

・自己否定が強い

・自分に自信がない

・人の顔色を気にする

・責任感が強い

・我慢強い

・他者の為に献身的に動く

・自分は無能だと思っている

・なにかあるとまず自分が

もっとこうすればよかったのでは

と人よりも自分の行いを振り返る。

この中にどれだけ当てはまることがありますか？

イジメ、モラハラ、パワハラされやすい人

というのは、無価値感が高く、自己肯定感が低い。

それはなぜか？

その理由は単純なものではありませんが

そのひとつに

幼少期、両親のいう通りにしないと罰せられたり

怒鳴られたり、否定されて育った人が多いのも特徴。

私もこのケースです。

このような育ち方をしてきた人は

人間関係の築き方が

とても歪んでいます。

相手の下に入って人間関係を円滑に

すすめようとします。

相手の下に入るとは・・・

むやみやたらとニコニコ、

ペコペコします。イエスマンです。

これは、相手に私は敵ではありません。

あなたに友好的ですよ。

と無意識に示しています。

これが親子の中で学んだ人間関係。

対等の人間関係ではなく

上下関係のある支配と服従の人間関係です。

おどおど、ペコペコした態度をしているので、

「私は、どんなことをされても

受け入れます」と

自分を完全に相手に明け渡してしまっているので

そういう相手がいつも寄ってくるのです。

その原因は・・・

自分は無能。

自分なんて駄目な奴

自分なんて大嫌いと思っているから、

こんな私は不当に扱われて当然だと

無意識で思っている。

自分を自分がいつもいじめているのです。

自分の内面は、外側に現れるので

自分なんてと思うような現象を次々と

引き寄せます。

では、どうしたらいじめられなくなるのか？

自分をないがしろにする人から離れる。

もしくはなるべく距離を置く。

できる限り

自分を大切にしてくれる人とだけつきあう。

・今日今から自分を大事にする

・誰よりも自分の味方でいてあげる。

・駄目な自分も、否定しないで

どんな自分も受け入れ愛してあげる。

・自分の心の声（ダメ出し）に気づくこと。

気づけるようになったらその声を減らしていく。

・自分はこの地球で

たった一人のかけがえのない存在であることを尊ぶ。

素晴らしいあなたを簡単に

差し出してはいけません！

今日から、声は大きく、堂々とした態度で

強気な自分でいきましょう！！！