楽しみは未来ではなく「今」味わおう
こんにちは。セールスコピーライターの岩井直樹です。
・「老後になったら、ゆっくり世界一周旅行に行きたいな」
・「定年退職したら、趣味に没頭する時間が欲しい」
・「いつか、自然豊かな場所で暮らしたい」
あなたは今、そんな風に「老後の楽しみ」を
夢見て毎日を頑張っていませんか？
テレビや雑誌、SNSを見ても
充実したセカンドライフを送る人たちの姿が紹介され
「自分もああなりたい」と未来に希望を抱く瞬間がありますよね。
でもその一方で
・「老後のために、今は我慢の時」
・「もう少し頑張らなきゃ」
こんな感じで目の前の楽しみを後回しにしているかもしれません。
「老後の楽しみ」に意識を奪われる落とし穴
「老後の楽しみのために」という気持ちは
決して悪いことではありません。
しかし、その「老後の楽しみ」という
未来の計画に意識を奪われすぎると
思わぬ落とし穴にはまることがあります。
それは、未来への備えを重視するあまり
「今」この瞬間を犠牲にしてしまうことです。
私たちは誰もが、漠然とした考えで
「老後になったら、あれをしよう」と計画しがちです。
しかし、その未来への期待が、
現在の行動にブレーキをかけてしまう
大きな要因になることがあります。
完璧主義が「今」を逃す心理
「老後の楽しみは、本当に老後になってからやるものだ」という固定観念にとらわれ、「まだ自分は若いから」「まだ現役だから」といった思い込みで現在の行動を制限していませんか？
あるいは、老後の生活資金や健康への過度な不安から
「完璧な準備」を求めすぎていませんか？
・「十分な貯金ができたら」
・「健康診断の結果が完璧だったら」
・「仕事が落ち着いたら」など
「～できたら」という条件が揃うのを待ちすぎてしまい
結局何も始められないまま時間だけが過ぎてしまう。
でも人生に「100%の準備が整ってから行動できる」というのは
現実的ではありません。
「そんな未来への準備のためだけに生きる」ことが
今の人生を豊かにする機会を奪ってしまうこともあるんです。
今できることは、今始めるのがベストですよ。
「今」を大切にすることが、豊かな「老後」につながる理由
では、どうすればこの心理的ブロックを乗り越え
「老後の楽しみ」を「今の喜び」として実現できるのでしょうか？
大切なのは、老後という未来の楽しみに意識を奪われ過ぎずに
「今」を楽しむことを意識する、というバランスです。
心理学では、現在の幸福度が高い人ほど
未来へのポジティブな見通しを持ちやすい傾向があると言われています。
つまり、
「今」を充実させることで、結果的に「老後」もより
豊かなものになる可能性が高まるのです。
「今」を大切にするための3つの視点
この「今」を大切にし、老後という未来をより豊かにするための
具体的な3つの視点をご紹介します。
視点1：夢の小型化
あなたが描く「老後の楽しみ」を、いきなり完璧な形で実現しようとせず
「今できる最小限の形」で始めてみましょう。
例：世界一周なら、まず近所の国際交流イベントへ。
「まずは小さく始める」ことで、ハードルが下がり
一歩を踏み出しやすくなります。
視点2：時間と体力を「試用期間」と捉える「先行投資」
老後に心配している「時間」や「体力」を、今まさに「試用期間」として
使ってみましょう。
例：老後の趣味を今から少しずつ試す。体力が必要なら今のうちに
体を動かす。これは、老後に後悔しないための賢い「先行投資」です。
視点3：「今しかできないこと」に価値を置く
もし、あなたが80歳になったとして、今の自分に何を伝えたいと思いますか？きっと「もっと若い頃に、あれをやっておけばよかったのに！」と
多くの「後悔」を伝えるはずです。
この「未来の自分からのメッセージ」を想像することで、「今しかできない体験は何だろう？」「今の体力があるうちに何をしておきたい？」と、「今できること」の価値が明確になります。
上記の3つの視点が、先延ばしにしていた「老後の楽しみ」を
「今、この瞬間」に楽しむべきものへと変えてくれるでしょう。
「いつか」ではなく「今」始めよう！
「老後の楽しみ」を夢見ることは素晴らしいことです。
しかし、その夢を追い求めるあまり
「今」という大切な時間を犠牲にしてしまっては本末転倒です。
人生は現在の瞬間の連続でできています。
「いつか」を待つのではなく、できることから
小さな楽しみを始めてみましょう。
あなたの人生が、未来への期待だけでなく
現在の喜びで満たされることを心から願っています。
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