理想と現実が掛け離れている
こんにちは。セールスコピーライターの岩井直樹です。
あなたは今、何か理想を追いかけていますか？
たとえば、
・「月10万円稼ぎたい」
・「フォロワーを1,000人増やしたい」
・「念願のプロジェクトを立ち上げたい」
私たちにはそれぞれ、叶えたい夢や目標がありますよね。
それが叶えば、万々歳で幸福に満ちた人生を歩めるような
キラキラした気持ちが手に入ると思えるかもしれません。
でも、もしその夢が叶った時に、
・「あれ？なんか違う…」
・「こんなはずじゃなかった…」
などの虚無感や絶望を感じてしまうとしたら、どうでしょう？
夢が叶って気分が落ち込むなんて、想像しにくいかもしれません。
しかし実は、長年追い求めた目標達成後に深い空虚感に襲われることは、決して珍しくありません。
今回は、そんな「夢の落とし穴」に陥らず、本当の喜びと持続する成功を手に入れるためのヒントをお伝えします。
なぜ、夢が叶うと「絶望」してしまうのか？
長年追いかけた目標が達成された時、大きな喜びを感じるはず。
なのに、なぜその先に「絶望」が潜むことがあるのでしょうか？
それは、私たちが「到達点」ばかりに焦点を当てがちだからかもしれません。
「点」で捉える目標設定の落とし穴は、以下のような3つの問題を引き起こします。
①ゴールの先に潜む罠
月〇万円、フォロワー〇人といった数値目標は分かりやすい「点」です。
しかし、そこをクリアすると「次」が見えなくなり、ぽっかりと穴が空いたような感覚に陥ることがあります。
②数字が人を支配する時
評価や数字といった外的な要素にばかり価値を見出していると、
それらが満たされた瞬間に、次の刺激を求めてしまうでしょう。
これは終わりのない競争の中に身を置くことになりかねません。
③目先の利益に意識を奪われる
目標達成までの道のりや、その中で得られた成長、出会い、小さな喜びを見過ごしてしまうと、結果だけが残り、味気なく感じてしまうのです。
日々の活動も同じです。目先の成果ばかりを追いかけると、
達成後に「こんなはずじゃなかった」と感じてしまう可能性があります。
目標への道のりで意識したい「絶望知らず」の活動術
夢を追いかける中で燃え尽きないために、
日頃から意識したい具体的な行動のヒントをいくつかご紹介します。
これらは、目標に向かうプロセスをより豊かにし
その後の虚無感を予防する土台となります。
①長期的なビジョンで未来をデザインする
単発の目標だけでなく、
・「どんな自分になりたいか」
・「どんな価値を提供し続けたいか」
などの大きな視点を持つことで、活動に継続的な意味が生まれます。
シーン例
「月10万円稼ぐ」という単発の目標の先に、「お客様の悩みを解決し、感謝されるコンサルタントとして地域で信頼を得たい」というビジョンを持つ。
②「遊び心」を忘れない
義務感で活動するのではなく、自分の「好き」や「得意」を活かし、
遊び心を持って取り組む時間を作りましょう。
シーン例
フォロワーを増やすために単調な作業をするだけでなく
趣味の写真と組み合わせた投稿を試してみる。
③小さな成功を積極的に祝福する
大きな目標だけでなく、日々の小さな達成を積極的に認め
自分を褒めてあげてください。
シーン例
・新しい記事を1本書けた。
・1人のお客様から「ありがとう」と言われた。
このような小さな進捗を書き出して自分を労う。
目標到達後に「本当の喜び」を見つける3つの羅針盤
目標を達成した後も、充実感と喜びを感じ続けるために
重要な活動への「心の持ち方」を3つの視点からご紹介します。
これらは、達成後の新たな目標設定や、
これまでの道のりを振り返る上でも役立つでしょう。
①プロセスの「意味」を深く味わう
目標達成までの道のり、そこでの学び、人との温かい交流、新しいスキルの習得の楽しさなど、活動そのものに「意味」を見つけ、味わうことを意識しましょう。
到達後の振り返りで、日々どんな小さなことでも「できたこと」「学んだこと」に目を向ける習慣が大切です。
シーン例
目標達成後、「あの時の失敗があったからこそ成長できた」「あの出会いが今の自分を形作った」と、達成までの過程をポジティブに振り返る。
②自己成長を「究極の目的」に変える
実績や成果といった結果だけでなく、活動を通じて、自分自身がどう変化し、成長していくかに焦点を当ててみましょう。目標達成後のさらなるスキルアップや、内側から湧き出る喜びに繋がります。
シーン例
「月10万円稼ぐ」目標達成後、「次に何を学び、どんなスキルを身につけて、より大きな課題に挑戦しようか」と、自己成長に焦点を当てて次なる目標を考える。
③貢献から生まれる「感謝」の循環
あなたのスキルや行動が誰かの悩みを解決し、喜んでもらえた時、
心からの「ありがとう」を受け取る喜びは何物にも代えがたいものです。
成果だけでなく、人からの感謝の言葉や、提供した価値で生まれた
笑顔を意識的に受け取ることで、行動した価値を実感できます。
シーン例
プロジェクト完了後、クライアントからの感謝のメッセージを読み返し、
自分の仕事がもたらした価値を再認識する。
あなたの活動は、きっと「喜び」に満ちている
理想を追い求めることは素晴らしいことです。
しかし、その先に潜むかもしれない「絶望」を知り、目標への道のりで適切な行動を意識し、目標到達後もプロセスや内的な成長、そして貢献による感謝に目を向けてみてください。
そうすれば、あなたの活動は、真に持続可能な「喜び」に満ちたものになるでしょう。
さあ、今日から「本当の成功」を意識して、あなたの得意を活かしてみませんか？
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